صحتك
-
علامات هتقولك إن حياتك فيها شخص سلبى ومأثر على صحتك النفسية
العواطف جزء مهم من حياتنا. إنها عامل حاسم في مسار عمل الفرد ويمكن أن تؤثر أيضًا على الحالة العقلية والجسدية…
أكمل القراءة » -
لو عايز تبنى عضلات من غير مكملات..تعرف على أهم 5 بروتينات تعزز صحتك
قالت الدكتورة تاتيانا بوشاروفا ، أخصائية التغذية والغدد الصماء ، إن هناك 5 عناصر غذائية تعزز نمو كتلة العضلات بشكل…
أكمل القراءة » -
هتقوى مناعتك وتحميك من الأمراض.. اعرف فوائد الأسماك على صحتك
البلطي أو السلمون أو السردين. تحتوي جميع أنواع الأسماك على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز…
أكمل القراءة » -
أعراض إدمان الكافيين وكيف يؤثر سلبًا على صحتك
إدمان الكافيين هو الاستخدام المفرط والضار للكافيين على مدى فترة زمنية ، مما له آثار سلبية على صحتك أو تفاعلاتك…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل الجرى لمسافات طويلة لمدة 20 دقيقة يوميا فى صحتك؟
يحمل الجري لمسافات طويلة العديد من الفوائد الصحية على جسمك ، ولكن قبل أن تبدأ في الركض ، يجب أن…
أكمل القراءة » -
رجيم النوع الواحد.. تعرف على الريجيم الأحادي لإنقاص الوزن بسرعة ولكن قد يضر صحتك
النظام الغذائي الأحادي هو نظام غذائي تتناول فيه عنصرًا غذائيًا واحدًا فقط (مثل البطاطس) أو نوعًا واحدًا من الطعام (مثل…
أكمل القراءة » -
حدد بعض إسهامات العلم او التقنية في تحسن صحتك
تحديد بعض مساهمات العلم أو التكنولوجيا في تحسين صحتك؟ بسعادة وسرور يسعدنا من خلال المقصود أن نوفر لك حلولاً لأسئلة…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة لاستعادة صحتك والوقاية من المضاعفات بعد التعافى من كورونا
تترك الإصابة بكورونا الشخص ضعيفاً ومرهقاً ، ويمكن أن يستمر هذا الضعف لفترة طويلة في حالات قليلة مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
البقدونس “الجوكر” للحفاظ على صحتك هيحميك من السرطان وهيقوي مناعتك
البقدونس من الخضروات ذات المذاق الخاص ، وهو كنز غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم. إن تناولها مزحة حفاظا على صحتك…
أكمل القراءة » -
هل الإسراف فى تناول الشاي الأخضر خطر على صحتك؟
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات السحرية لدى البعض لأنه يخلصك من الوزن الزائد ويقيك من العديد من الأمراض لأنه غني…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنك على صحتك.. أبرزها تعزيز وظائف المخ والذاكرة والمناعة
يعتبر الزنك معدنًا مهمًا لصحة الجسم ، حيث أنه ضروري للمناعة والتئام الجروح إلى جانب العديد من الوظائف الحيوية الأخرى…
أكمل القراءة » -
حدد بعض إسهامات العلم، أوالتقنية في تحسن صحتك ؟
نعرض عليك اختيار بعض مساهمات العلم أو التكنولوجيا في تحسين صحتك؟ الاتجاه السائد اليوم هو لجميع القراء ومثيري الشغب في…
أكمل القراءة »