خلى بالك.. نزيف اللثة وألم المفاصل قد يكون علامة على نقص فيتامين سى بجسمك

يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات في جسم الإنسان ، ويجب دائمًا مراقبة نسبته في الجسم ، وفي حالة نقص فيتامين سي لا بد من زيارة الطبيب لوصف الأدوية التي تناسب المريض. الحالة ، حيث يلعب فيتامين ج دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة جهاز المناعة ، وفقًا لخط الصحة. يؤثر نقص فيتامين سي على الجسم بشكل كبير مسبباً ما يلي:

1: يمكن أن يسبب نقص فيتامين سي نتوءات صغيرة تشبه حب الشباب تتشكل على الذراعين أو الفخذين أو الأرداف.

2: يمكن أن يتسبب نقص فيتامين سي أيضًا في نمو الشعر في أشكال منحنية أو متعرجة بسبب العيوب التي تتطور في بنية البروتين في الشعر.

3: تحتوي بصيلات الشعر على العديد من الأوعية الدموية الدقيقة التي يمكن أن تتمزق بسبب نقص فيتامين سي ، مما يتسبب في ظهور بقع حمراء زاهية حول البصيلات.

4: نقص فيتامين سي مرتبط بأظافر على شكل ملعقة وخطوط حمراء أو بقع تحت فراش الظفر.

5: نقص فيتامين سي يضعف الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى سهولة حدوث الكدمات ، وغالبًا ما يكون من أولى العلامات الواضحة لنقص فيتامين سي.

6: نقص فيتامين ج غالبا ما يسبب آلام المفاصل الشديدة. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يحدث نزيف داخل المفاصل يسبب تورمًا مؤلمًا.

7: اللثة الحمراء ونزيف اللثة علامة شائعة لنقص فيتامين سي ، ويمكن أن يؤدي النقص الحاد إلى فقدان الأسنان.

8: نقص فيتامين سي مرتبط بضعف جهاز المناعة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى ، بما في ذلك الأمراض الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي.

9: قد يساهم انخفاض مستويات فيتامين ج في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تقليل امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية والتأثير سلبًا على استقلاب الحديد.

10: نقص فيتامين سي يسبب التعب والضغط المستمر وعدم القدرة على بذل الجهد.

المصدر: now-article.com