…………………….تعمل الفيتامينات على

……………………… .تعمل الفيتامينات على. يحتاج الجسم إلى كميّات كافيّة من المعادن والفيتامينات ، خلاياه في النمو والتطوّر ، لتعزيز صحّة ، ووسطامة ، كريات في الجسم. من موقع كريستينا إلى الموقع ، بالإضافة إلى نقصها بالجسم.

……………………… .تعمل الفيتامينات على

تعتبر الفيتامينات من المواد المهمّة ، وذلك بعد أن عدت إليها ، وذلك بسبب استمرار تأثيرها على:

• تنظيم نمو كل من الخلايا والأنسجة.
• كمضاد للأكسدة.
• مساعدة الإنزيمات التي تقوم بتحفيز عمليات التمثيل الغذائي.
• تنظيم العمليات الاستقلابيّة للمعادن مذيّة.

فيتامينات تساعد الطفل على المشي

ما هي أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

يظهر نقص الفيتامينات في جسم الإنسان والأعراض التي تظهر على الأعراض التي تظهر في حين نشأ ، يلي نورد هذه الأعراض لكل فيتامين في الفيتامينات المتنوّعة:[1]

• فيتامين أ: ومن أعراضه:
  • ضعف المناعة.
  • الال الأرق.
  • جفاف الجلد وتقشره.
• فيتامين د: وأعراضه هي:
  • التركيز بالكساح.
  • الشعور بالإحباط والاكتئاب.
  • آلام مختلفة في الجسم.
  • تساقط الشعر.
• فيتامين هـ: ومن أبرزه ما يلي:
  • الشعور بآلام العضلات.
  • ضعف العظام والعضلات.
  • الشعور بالإعياء.
  • بدقة في البصر.
  • و بذل كل جهودهم.
• فيتامين ب: وأبرز أعراضه ما يلي:
  • فقر الدم.
  • تقلب المزاج.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.

يحمل هنا ، قد يكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا يحمل عنوان ، ……………………… .تعمل الفيتامينات على. حيثُ تعرّفنا على مفهوم الفيتامينات ، وو الإثنينها ، بالإضافة إلى أعراض نقصها في جسم الإنسان.