أسباب وجع الرأس من الخلف

• صداع من الأعلى: إذا كان الصداع في أعلى الرأس ، فإن الجسم يحتاج إلى شرب كميات إضافية من الماء وتناول ما يكفي من الطعام الصحي.
• صداع من الأمام: والسبب قلة النوم أو استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول ، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة ووضع اليدين على العينين لمدة ثلاث دقائق.
• صداع من الخلف: قد يكون هذا النوع من الصداع ناتجًا عن الإجهاد ، لذلك يحتاج الجسم إلى الراحة والاسترخاء وتدليك الرقبة.

أنواع الصداع بالصور وطرق التخلص منها

اسباب الصداع من الخلف

قد يكون الصداع سببًا مباشرًا للصداع وقد يكون عرضًا ثانويًا لمشاكل أخرى في الجسم. نذكر أهم خمسة أسباب للصداع في الظهر:

سضغط عصبى

قد يسبب صداع التوتر ألمًا في الجبهة ، ولكنه السبب الأكثر شيوعًا لآلام الرأس من الظهر. قد يكون هذا الألم شديدًا ويستمر قرابة سبعة أيام ، أو قد يكون بسيطًا لا يتجاوز الثلاثين دقيقة ، وأعراضه الشعور بتوتر في مؤخرة الرأس.

الصداع النصفي (الصداع النصفي)

هو أحد أنواع الصداع الشائعة والمتكررة ، ويحدث غالبًا منذ الطفولة ويزداد مع تقدم العمر ، ويمكن أن يحدث عدة مرات في الأسبوع ، خاصة عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 45 عامًا ، وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الصداع النصفي بما في ذلك زيادة الحساسية للضوء والروائح أو القيء والغثيان ، وقد تستمر مدة الألم من عدة ساعات إلى عدة أيام.

الإفراط في استخدام بعض الأدوية

وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بعد صداع التوتر والصداع النصفي ، ويحدث نتيجة تناول بعض الأدوية وخاصة مسكنات الألم مرتين أو أكثر في الأسبوع ، وعلى مدى فترات طويلة قد يؤدي إلى صداع مستمر وبشكل شبه يومي. ، ويزداد الألم عند الاستيقاظ ، وقد يحدث هذا النوع من الصداع في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر.

ألم العصب القذالي

ألم العصب القذالي أقل شيوعًا من أنواع الصداع الأخرى ، ويبدأ عند قاعدة العنق ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس ثم خلف الأذنين. أي عوامل أخرى غير معروفة. سبب هذا النوع من الصداع وأعراضه خفقان مستمر وألم حارق ، وغالبًا ما يحدث في جانب واحد من الرأس وقد نشعر به عند تحريك الرقبة.

الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة

يحدث هذا النوع من الصداع نتيجة النشاط البدني الشاق وتظهر أعراضه بشكل مفاجئ أثناء أو بعد التمرين ، وقد تؤدي العديد من الأنشطة إلى هذا النوع من الصداع ومنها الجري ورفع الأثقال أو الجماع ، وتستمر أعراضه من خمس دقائق إلى دقيقتين. أيام ، وقد تظهر أعراض مشابهة لأعراض. الصداع النصفي.[1]

علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين

كيف اعرف صداع الضغط

يُعرف هذا النوع الشائع من الضغط بالصداع الناتج عن وجود ضغط على منطقة الرأس بشكل شبه مستمر ، وبسببه نشعر بألم في المنطقة المحيطة بالرأس والجبهة وغالبًا ما يمتد إلى الصدغ وأسفل الرأس والرقبة. في محيط الرأس ، قد يكون معتدلًا أو شديدًا ، وتكون طبيعة الألم ضاغطة مع توتر وتظهر الأعراض لاحقًا أثناء النهار ، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق ، وفقدان القدرة على التركيز وصعوبة النوم ، و قد يترافق هذا النوع مع ألم الصدر والغثيان وعدم وضوح الرؤية ، وتستمر أعراض الصداع.يتراوح الضغط من نصف ساعة إلى عدة ساعات وقد يستمر لعدة أيام ، وعندما تتكرر هذه الأعراض أكثر من 10 مرات خلال الشهر ، يصاب بصداع الضغط. مزمن ويحتاج إلى أن يراه الطبيب.

دوار عند الوقوف وعدم الرؤية

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع

هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع ، ومن أهمها:

• العاملون في الوظائف التي تتطلب مجهودًا عقليًا.
• النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال ، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
• الإفراط في شرب الكحول.
• كبار السن.
• أمراض الكلى والكبد.

أسباب الصداع عند الاستيقاظ

متى يجب أن ترى الطبيب عندما تشعر بصداع؟

بعد معرفة أسباب الصداع من الظهر لابد من التأكيد على أن الصداع هو حالة طبيعية مؤقتة في حال كانت الأعراض خفيفة وتختفي بعد فترة قصيرة ولكن هناك بعض الحالات التي يكون فيها ذلك ضرورياً زيارة الطبيب ، عندما يكون الألم شديدًا ومؤلماً للغاية لا يمكن تحمله ، وكذلك عندما يكون الألم مستمرًا ولا يزول حتى بعد تناول المسكنات ، وإذا كان ألم الرأس مصحوبًا بأعراض أخرى مثل السوء في حالة الرؤية أو الحمى أو تصلب الرقبة أو الشعور بالخدر ، فيجب عليك زيارة الطبيب مباشرة.

اسباب الصداع بعد الاستيقاظ من النوم والحالات التي تتطلب زيارة الطبيب

علاج صداع الظهر في المنزل

الراحة من أهم طرق علاج الصداع سواء نتيجة الضغط أو لأي سبب آخر. هناك طرق مختلفة لعلاج الصداع ، بما في ذلك:[2]

• مضادات الالتهاب: تسبب العدوى الصداع بشكل كبير ، وبالتالي فإن إدخال بعض أنواع الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتنشط الدورة الدموية في النظام الغذائي يعد من الطرق المفيدة جدًا لعلاج الصداع ، وتشمل هذه الأطعمة (الكرفس ، التوت ، بذور الكتان ، البنجر).
• الزيوت الأساسية: استخدام بعض الزيوت العطرية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر ، ومنها زيت النعناع وزيت اللافندر ، وبالتالي تخفف الصداع.
• الكافيين المخفف: يؤدي شرب الكثير من الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الصداع ، ولكن عندما تقلل الكمية المعتادة من الكافيين في الجسم ، يحدث الصداع كعرض من أعراض انسحاب الكافيين.
• تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية: استخدام هذه الأدوية ، مثل الأسبرين ، من الطرق الشائعة لعلاج الصداع ، مع العلم أنه لا ينبغي تناول الأسبرين عند ارتفاع الضغط.

علاج الصداع بالاعشاب

في نهاية هذا المقال ، سنعرف الأهم اسباب الصداع من الظهر. وكيفية علاجه ، ما هي العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالصداع ، وما هي الأماكن التي يحدث فيها ، وكيفية علاجها.