اسباب تنميل اليدين وكيفية علاجه

اين هو اعلى ضغط دم؟

أسباب خدر اليدين

ينتج التنميل في اليدين عن عدة أسباب ، بعضها قد يكون خطيرًا وينتج عن إصابات مرضية ، وسنذكر أهم هذه الأسباب:

داء السكري

حيث قد يعاني مرضى السكري من تنميل في اليدين نتيجة حدوث ما يسمى باعتلال الأعصاب السكري نتيجة لارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة ، وأفضل علاج للخدر عند مرضى السكري هو التحكم في مستوى ثابت للسكر في الجسم. الدم ، ويمكن علاجه في الحالات الشديدة باستخدام المسكنات ، ويجب تناول كميات مناسبة من فيتامين ب وكذلك فيتامين د ، لأن نقصه يسبب زيادة في الألم.

الذئبة

وهو مرض يصيب جهاز المناعة في الجسم ، حيث يتسبب في مهاجمة الجسم للأعضاء والأنسجة الداخلية ، وهذا يسبب العديد من الالتهابات في مناطق مختلفة من الجسم مثل القلب والرئتين والمفاصل والكلى ، وهذه قد تؤدي العدوى بدورها إلى تلف الأعصاب وبالتالي تنميل الأطراف.

اضطرابات الغدة الدرقية

– خلل في إفراز الغدة الدرقية للهرمونات اللازمة لعمل الجسم يؤدي إلى احتباس السوائل مما يؤدي بدوره إلى تورم الأنسجة وانتفاخها ، وهذا يسبب ضغطًا على الأعصاب الطرفية وبالتالي الشعور بوخز وتنميل في الجسم. الأطراف.

نوبة قلبية

حدوث النوبات القلبية الناتجة عن انسداد الشرايين وبالتالي قلة الدم الحامل للأكسجين من وإلى القلب يؤدي إلى آلام في الصدر ، وهذا بدوره يؤدي إلى تنميل وتنميل في اليدين ، وهذه الحالة هي يترافق مع أعراض عديدة مثل (غثيان ، تعرق ، ضيق تنفس ، ألم في الكتف).

نوبة دماغية

تحدث نتيجة تجلط الدم أو تمزق الشرايين مما يؤدي بدوره إلى إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ ، وتسبب هذه الحالة شعورًا مفاجئًا بأعراض مختلفة ، ومن بين هذه الأعراض الشعور بالوخز. وخدر في الاطراف واليدين ، وخدر في جانب واحد من الجسم.

أسباب عصبية

تعد إصابة العصب من الأسباب المباشرة لخدر اليدين ، والتي تنتج عن حالات مختلفة ، وأهمها إصابة الضفيرة العصبية ، وهي مجموعة من الأعصاب التي ترسل إشارات من النخاع الشوكي إلى الذراع والكتف. ، واليدين ، وإصابة هذه الأعصاب تؤدي إلى اضطراب في الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس ، وهو شعور بالخدر الذي سيؤثر على الكتف والذراع واليدين.

اصابة الحبل الشوكي

النخاع الشوكي عبارة عن حزمة من الأعصاب التي تنقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى العضلات والأنسجة ، وإصابات الحبل الشوكي الناتجة عن الحوادث المرورية أو السقوط وضربات الرأس تؤدي إلى ضغط الأعصاب وبالتالي الشعور بالتنميل والوخز في اليدين والقدمين ، و قد تظهر هذه الأعراض بعد الإصابة مباشرة إذا كان السبب هو الصدمة ، أما إذا كان السبب ورمًا أو التهابًا ، فقد تظهر أعراض الانضغاط بعد فترة أيام أو أسابيع.

ضعف تدفق الدم إلى اليدين

تحدث هذه الحالة عند حدوث ارتفاع ضغط أو فشل كلوي أو اضطرابات في الأوعية الدموية ، وكل هذه الأمراض تؤدي إلى انضغاط الأعصاب نتيجة الأورام أو التشوهات ، مما يعيق وصول الدم إلى الأطراف ، وبالتالي الشعور بالوخز والتنميل.

كسور

قد يكون الشعور بالخدر والخدر ناتجًا عن كسر في أحد الأطراف ، ويصاحب هذا الشعور انتفاخ في المنطقة المصابة بالإضافة إلى ألم شديد فيها. الكسر خطير جدا.

لدغ الحشرات

يشعر بعض الناس بأعراض حساسية طفيفة عند تعرضهم لبعض اللدغات الأنواع الحشرات ، ومن هذه الأعراض التنميل والوخز في المنطقة المصابة ، ويجب استخدام بعض المضادات الحيوية للتخلص من هذه الأعراض وأهمها مضادات الهيستامين.

الحروق

عند تعرض اليدين لبعض أنواع الحروق الحرارية أو الكيميائية ، فقد تؤدي إلى تدمير النهايات العصبية ، نتيجة اختراق هذه الحروق لبعض طبقات الجلد ، ونتيجة لهذا الخلل في الأعصاب ، يحدث الشعور بالخدر والخدر. غير لاصق.

انزلاق غضروفي في الرقبة

يوجد بالرقبة 7 فقرات من العمود الفقري ، وهذه الفقرات تحتوي على أعصاب متعلقة بالكتف والذراعين ، وهناك بعض العوامل التي تسبب انزلاق غضروف العنق ، ومنها الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن أو النوم فيه. طرق غير صحيحة ، وتؤدي هذه المشكلة إلى الشعور بالألم والوخز والتنميل في الأطراف واليدين ، ويمكن علاج هذه الإصابة بالراحة ووضع كمادات الماء البارد على مكان الانزلاق ، وفي حالة الألم الشديد قد تكون بعض المسكنات. تؤخذ.[1]

الآثار الجانبية لتناول الكثير من فيتامينات ب المعقدة

متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بالخدر؟

عند الشعور بالخدر بشكل متكرر ولفترات قصيرة يجب زيارة الطبيب ، لأن ذلك قد يكون من الأعراض التي تدل على وجود مرض ، وعندما يصاحب التنميل بعض الأعراض مثل (غثيان ، تعرق ، ضيق في التنفس ، ألم في البطن). الكتف والذراع واليدين ، والشعور بصداع مفاجئ ، وتغير لون الجلد في مكان الإصابة ، وشلل في الوجه ، وقيء ، وتورم في المنطقة المصابة) يجب التوجه إلى المستشفى أو الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة بسرعة لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تقتل المريض.[2]

شعور غريب في القلب

هل خدر اليدين خطير؟

في بعض الحالات قد يكون خدر الأطراف العلوية خطيرًا عندما يكون مصحوبًا بوخز شديد وألم في الكتف وضيق في التنفس ، ويمكننا أيضًا ملاحظة مشاكل في الرؤية والتنفس ، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب وتناوله. أنواع معينة من الأدوية للتخلص من هذه الأعراض ومن أهم هذه الأدوية:

• الأدوية التي يتم إعطاؤها لتوسيع الأوعية الدموية والتخلص من التضيقات في الأوعية الدموية وبالتالي منع التنميل في الأطراف.
• استخدام مضادات التشنج على الرغم من أن الخدر ليس نتيجة للتشنجات.
• تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
• تناول مكملات الفيتامينات والمعادن التي تعوض النقص في الجسم.

تجربتي مع مكملات المغنيسيوم

سبب تنميل في أصابع اليد اليمنى

من أكثر أسباب خدر اليد اليمنى شيوعًا متلازمة النفق الرسغي ، والتي تنتج عن الحركات المتكررة التي يقوم بها شخص في اليد مثل الكتابة ، حيث تسبب هذه الحركات ضغطًا على العصب المتوسط ​​، وهو عصب رئيسي في في اليد ، وهذا الضغط يسبب الشعور بوخز وألم وتنميل في الرسغ واليد وفي بعض الأحيان في الذراع ، وتتفاقم هذه المتلازمة بمرور الوقت ، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر يحمي من العديد من المشاكل الخطيرة ، وغالباً ما يكون العلاج عن طريق وضع جبيرة على اليد والامتناع عن بعض الأنشطة حتى يهدأ الالتهاب.[3]

أسباب آلام اليد اليسرى عند الانزعاج

علاج خدر اليدين بالأعشاب والرياضة

هناك العديد من الطرق الطبيعية والسهلة للتخلص من خدر اليدين ، ومن أهمها:

• الضغط والتدليك: يؤدي ضغط وتدليك المنطقة التي تعاني من التنميل إلى تدفق الدم في الأوعية الدموية ، وبالتالي إرخاء العضلات والأعصاب ، مما يؤدي بدوره إلى التخلص من التنميل.
• اقوم بالتمارين: تعتبر هذه الطريقة من أهم طرق علاج الخدر لأهميتها في تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم وتزويدها بالأكسجين والغذاء اللازم لمنع حدوث التنميل في اليدين. .
• كركم: حيث يؤدي استخدام الكركم سواء بشربه أو بعمل معجون كركم يوضع على المنطقة المصابة إلى التخلص من التنميل في اليدين ، كما أنه يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يحسن تدفق الدم في الدم. وبالتالي يريحها من الأوعية الدموية ، كما يتميز بعلاجه للالتهابات وتسكين الآلام. .
• استخدام الملح الانجليزي: يعد استخدام الملح من أكثر الطرق المنزلية شيوعًا وفائدة في علاج الخدر لأنه يتكون من كبريتات المغنيسيوم والتي لها دور مهم في رفع مستوى المغنيسيوم في الجسم مما يؤدي بدوره إلى تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي كثير من الناس ينقعون المنطقة المصابة بهذا الملح.
• استخدام القرفة: حيث أن القرفة تحتوي على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وأهمها المنجنيز والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى كمية من فيتامين ب ، لذلك ينصح بتناول حوالي 3 جرام من القرفة يومياً.
• الجنكة: وهو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في الهند كدواء شعبي ، حيث يعتقد البعض أن استخدام هذه العشبة يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام ، وبالتالي يخفف التنميل في الأطراف.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب والمغنيسيوم: وذلك لأن هذين العنصرين عنصران أساسيان في حماية الأعصاب والحفاظ على صحتها ، وبالتالي من الضروري تناول الكثير من الأطعمة التي تمد الجسم بهذه العناصر وهذه الأطعمة (البقوليات ، الأسماك ، السبانخ ، الموز ، البازلاء ، البيض والأفوكادو).

العلاج بالأعشاب لتنميل الأطراف

نصائح مهمة للوقاية من تنميل اليدين والقدمين

هناك العديد من النصائح التي تساعد في الحماية من التنميل في اليدين والقدمين ، ومن أهمها:

• تجنب الجلوس في وضع ثابت واحد لفترة طويلة من الزمن.
• تناول الكثير من الخضار والفواكه.
• اشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، لأن الماء يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
• إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي مناسب ، لأن الوزن الزائد يعيق وصول الدم إلى جميع خلايا الجسم.
• الابتعاد عن التدخين والكافيين والكحول لأنها تضر بالجهاز العصبي بشكل كبير.
• تجنب ارتداء الأحذية العالية والملابس الضيقة لأنها تمنع وصول الدم الكافي إلى القدمين.

أسباب برودة القدمين ومؤشرات الخطر

وهكذا ، استعرضنا في هذا المقال حول أسباب خدر اليدين وكيفية علاجه وحول طرق علاجها والتخلص منها في المنزل ، وما الأدوية التي يمكن استخدامها في هذه الحالات ، وتعرّفنا على حالات التنميل الخطيرة وغير الخطيرة ، وكيفية التخلص منها والوقاية من تنميل اليدين والقدمين.