خريطة مفاهيم الجهاز الهضمي

اقرأ أيضا: دور الأعضاء الملحقة للقناة الهضمية هو

أعضاء الجهاز الهضمي

تتمثل الوظيفة الرئيسية للجهاز الهضمي في استخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم من الطعام ، وتحويل بقايا الطعام غير المستخدمة إلى نفايات ليتم التخلص منها خارج الجهاز الهضمي والجسم. كل واحد منهم:[1]

• الفم: وهي الجزء الأول من القناة الهضمية ، وتبدأ عملية الهضم منذ دخول الطعام إليها ، حيث تتم عملية المضغ لتقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة لتسهيل هضمه ، بالإضافة إلى إفراز اللعاب الذي بدوره يساعد لتقسيم الطعام إلى أجزاء يسهل امتصاصها واستخدامها في الجسم.
• المريء: ينتقل الطعام من الفم إلى المريء ، والذي يبدأ في منطقة الحلق ويمتد بجوار القصبة الهوائية إلى المعدة ، وينتقل الطعام في المريء من خلال مجموعة من التقلصات العضلية المعروفة بالتمعج أو التمعج ، وهي الجزء الرئيسي من طريق الغذاء.
• معدة: بعد انتقال الطعام إلى المعدة ، تبدأ عملية الهضم الميكانيكي والكيميائي بخلط الطعام بأنزيمات هضمية مختلفة ومركب حمض الهيدروكلوريك أو حمض الهيدروكلوريك. تمتلك المعدة القدرة على استيعاب ما يقرب من 4 لترات من الطعام.
• الأمعاء الدقيقة: ينتقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة ، وهي أهم أعضاء الجهاز الهضمي ، حيث يتم هضم 90٪ من أجزاء الطعام المختلفة. يؤثر الطعام في الأمعاء الدقيقة أيضًا على الحركة التمعجية.
• الأمعاء الغليظة: تنقسم الأمعاء الغليظة إلى الأمعاء الغليظة التي تتصل بالزائدة الدودية ، والقولون الصاعد ، والقولون المستعرض ، والقولون النازل. في الأمعاء الغليظة ، يتم امتصاص جزء من العناصر الغذائية المتبقية والماء من الطعام ليتحول من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة مرة أخرى ، مع تكوين البراز ، والذي يحتوي بدوره بشكل أساسي على بقايا الطعام والبكتيريا ، ثم يتم تخزين البراز في المنطقة المعروفة باسم القولون السيني قبل أن تنتقل إلى المستقيم.
• المستقيم: يبلغ طول المستقيم حوالي 20 سم ، ويقع في نهاية القولون ، حيث يتصل بين الأمعاء الغليظة والشرج ، وهو مسؤول عن إرسال إشارات عصبية إلى الدماغ للتحذير من وصول البراز أو الغازات إلى المستقيم . في المستقيم حتى وقت آخر.
• شرجي: هو الجزء الأخير من القناة الهضمية ، حيث يتم إخراج البراز من الجسم ، وتتكون فتحة الشرج من عضلات قاع الحوض ، وعضلة العضلة العاصرة الداخلية ، والعضلة العاصرة الخارجية ، والتي تعمل بالتنسيق مع بعضها البعض لمنع البراز. من الخروج إلا في حالة السيطرة الطوعية على عملية التغوط. يحتوي الجزء العلوي من البطانة الشرجية على مستقبلات حساسة تكشف طبيعة الفضلات الموجودة في العضلة العاصرة ، سواء كانت ذات طبيعة غازية أو سائلة أو صلبة.

خريطة مفهوم الجهاز الهضمي

لفهم أعمق لأجزاء الجهاز الهضمي ، سنقدم الخريطة التالية لمفاهيم الجهاز الهضمي:

وظيفة الجهاز الهضمي

تتمثل وظيفة الجهاز الهضمي في تحويل الطعام والسوائل إلى عناصره الأساسية ، مثل: الدهون والبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات المراد استخدامها ، حيث لا يمكن امتصاص هذه العناصر من الجهاز الهضمي عن طريق الدم قبل تحويلها من أشكال معقدة كبيرة إلى أشكال صغيرة وبسيطة ، وبعد امتصاص هذه العناصر تستخدم في الجسم لإصلاح الخلايا ونموها وإنتاج الطاقة. تقدر مدة الهضم بين 2-5 أيام من دخول الطعام عن طريق الفم حتى التخلص منه عن طريق فتحة الشرج في الحالات العادية ، حيث تحتاج عملية هضم الطعام في المعدة والأمعاء إلى فترة تتراوح بين 6-8 ساعات ، بينما يحتاج الطعام إلى قرابة 36 ساعة لتمر عبر القولون ، وتجدر الإشارة إلى أن مدة عملية الهضم تختلف بين الأفراد ، وبين الرجال والنساء.

أنظر أيضا: العضو المشترك بين الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي هو البلع

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

قد تؤثر الأطعمة التي يأكلها الشخص أو نمط الحياة الذي يتبعه على صحة الجهاز الهضمي ، وتجدر الإشارة إلى أن اتباع بعض الخطوات المهمة لتحسين صحة الجهاز الهضمي من شأنه أن يساعد في زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وتحسين الصحة العامة للشخص. فيما يلي بيان ببعض النصائح للمحافظة على صحة الجهاز الهضمي:[2]

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف ، لأن الألياف تزيد من حركة الأمعاء ، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
• التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون ، لأن الدهون تقلل حركة الأمعاء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
• اشرب الكثير من الماء.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب العادات السيئة مثل: التدخين وشرب الكحوليات والإفراط في شرب الكافيين.

بهذا القدر من المعلومات الشاملة والمفصلة نصل إلى خاتمة مقالتنا التي كانت بعنوان خريطة مفهوم الجهاز الهضمي، ذكرنا تعريف الجهاز الهضمي ، وعملية الهضم ، وتطرقنا أيضًا إلى تقسيمات الجهاز الهضمي البشري ، وكيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.