أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

أما الحكة غير المصحوبة بالبلغم فتحدث هذا النوع من السعال نتيجة تهيج الحلق. هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الشخص المصاب بهذا النوع من السعال ، منها تورم والتهاب الشعب الهوائية ، والربو ، والإنفلونزا ، والتهاب الجهاز التنفسي ، وفشل القلب أو الرئة ، وسرطان الرئة.

يبحث الكثير من الأشخاص المصابين بالحكة المصاحبة للبلغم عن علاجات طبيعية لتخفيف السعال ، وقد حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من اختيار أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية المعروفة بمصادرها ، حيث توجد أنواع عديدة من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات ، وينصح الأطباء في حالة حدوث سعال شديد بالذهاب إلى الطبيب المختص بشكل عاجل لتجنب حدوث مضاعفات.

اثنا عشر علاجًا طبيعيًا للسعال

يلجأ الكثير من المصابين بالسعال إلى البحث عن العلاجات الطبيعية. أهم الوصفات المعروفة هي:[1]

شاي العسل

أثبت البحث العلمي أن العسل يساعد في تخفيف أعراض السعال والقضاء على أسباب الحكة. أكدت الدراسات أن استخدام علاجات السعال الليلية عند الأطفال مقارنة بالعلاج بالعسل وتناول دواء مضاد للسعال يعرف باسم ديكستروميثورفان قد أثبت أن العسل أدى إلى نتائج أفضل.

لاستخدام العسل للتخلص من السعال نقوم بخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب من الماء الدافئ أو نضيفه إلى أي نوع من أنواع الشاي العشبي وتناوله مرة أو مرتين كل يوم.

زنجبيل

يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج بعض المشاكل الصحية والتجميلية أيضًا ، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يخفف من الغثيان. في تهدئة السعال.

من السهل تحضير مشروب الزنجبيل لعلاج السعال عن طريق وضع شرائح من الزنجبيل الطازج بوزن 20-40 جرام في كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة خمس دقائق ثم الحلم بالعسل أو إضافة ملعقة من عصير الليمون للتقليل. الطعم اللاذع. السعال والسعال ولكن تجدر الإشارة إلى أن الزنجبيل يسبب اضطرابات في المعدة أو حرقة في بعض الحالات.

السوائل

الحفاظ على ترطيب الجسم أمر حيوي لمن يعاني من السعال ونزلات البرد الشديدة ، وقد أكدت بعض الأبحاث أن تناول السوائل في درجة حرارة الغرفة يساعد في تخفيف السعال والحكة الناتجة عن ذلك ، بالإضافة إلى القضاء على سيلان الأنف وأعراض البرد والأنفلونزا الموسمية مثل كما أكدت العديد من الدراسات أن تناول المشروبات الساخنة يخفف من أعراض التهاب الحلق ويخفف من التعب والقشعريرة. تشمل أفضل المشروبات الساخنة للتخلص من السعال ما يلي:

• مرق الدجاج أو اللحم.
• شاي اعشاب.
• شاي خالٍ من الكافيين.
• عصائر الفاكهة الطبيعية.

البخار هو أفضل علاج للسعال والبلغم للبالغين

يساعد استنشاق البخار أو الحمام الدافئ في علاج السعال المصاحب للبلغم أو الإفرازات المخاطية. من الممكن أيضًا البقاء لفترة داخل الحمام بعد ملئه بالبخار. سيساعد البقاء في البخار لمدة خمس دقائق على تخفيف أعراض السعال. يمكن أيضًا استخدام بخار الماء عن طريق ملء وعاء بالماء. ساخن مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل: الأوكالبتوس أو إكليل الجبل ، يخفض المريض رأسه في الوعاء ويغطي الرأس والوجه بمنشفة قطنية لمساعدة البخار على دخول الأنف لمدة خمس دقائق ، ويتم يمكن استخدام مرطب الهواء مع الرذاذ البارد أو جهاز البخار المتوفر في الصيدليات.

شاهد أيضا: أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول استخدام

جذر الخطمي

تعتبر عشبة جذر الخطمى من الأعشاب الشهيرة في علاج السعال وتسكين التهاب الحلق ، وحيث يعمل الصمغ الموجود في عشب الجذر على تهدئة السعال وتوسيع المسالك الهوائية ، أكدت إحدى الدراسات أن المشروبات العشبية التي تحتوي على جذر الخطمى والزعتر واللبلاب تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لها. مع السعال وتهدئة السعال. عدوى الجهاز التنفسي حتى 12 يومًا بعد تناوله.

يمكننا استخدام وصفة جذر الخطمي بإضافة ملعقة من الأعشاب المجففة ، حيث يتوفر عشب جذر الخطمي على شكل أكياس شاي.

الغرغرة بالماء المالح

الماء المالح هو أحد العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من السعال والتهاب الحلق. يقلل الماء المالح من إفرازات المخاط الناتجة عن السعال مما يساعد في تخفيف الأعراض. هذه الطريقة سهلة الاستخدام عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وتقليب الملح. حتى تذوب وتغرغر بالماء المالح مع محاولة الوصول إلى مؤخرة الحلق للتخلص من المخاط ، ويوصى بتكرار هذه الطريقة كل يوم حتى تبدأ أعراض السعال بالاختفاء ، ويجب تجنب إعطاء هذه الوصفة للأطفال. لأن الأطفال غير قادرين على التحكم في المياه المالحة ومن الممكن أن يبتلعوا الماء يسبب للطفل العديد من المخاطر الصحية.

بروميلين

وهو عبارة عن إنزيم موجود في لب الفاكهة وخاصة الأناناس يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، ويعمل على تكسير البلغم والتخلص منه ، إذا تم شرب كوب من عصير الأناناس كل يوم للتخلص من البلغم ، إلا أن قد لا تساعد الكمية الموجودة في الأناناس من هذا الإنزيم في الحصول عليه ، لذلك فإن هذا الإنزيم متوفر على شكل مكملات بروميلين الموجودة في الصيدليات ، حيث يساعد بطريقة أكثر فاعلية في علاج السعال ، ولكن قد يكون من الأفضل التحدث عنه الأعراض مع الطبيب قبل تناولها ، حيث من الممكن أن يعاني الشخص المصاب بالسعال من حساسية تجاه البروميلين ، مما ينتج عنه العديد من الآثار الجانبية. تتفاعل مكملات البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية الأخرى ، وخاصة مميعات الدم وأنواع معينة من المضادات الحيوية.

شاهد أيضا: مدة العلاج لارتفاع البرولاكتين

زعتر

يستخدم مشروب الزعتر كعلاج فعال في حالات السعال وتسكين التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ، بالإضافة إلى تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي ، كما يساعد مشروب الزعتر بأوراق اللبلاب على تخفيف السعال والسعال بشكل أكثر فاعلية وخاصة للأشخاص المصابين بالتهاب القصيبات الحاد والمحتوى من الزعتر يساعد في الأكسدة المضادة للالتهابات في علاج السعال ، ويمكن تناول الزعتر من خلال علاجات السعال الطبية التي تحتوي على الزعتر ، أو عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن وتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق ثم يصفى جيدا وسكر.

شاهد أيضا: علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين

التغييرات الغذائية لارتداد الحمض

يعد ارتجاع الحمض أحد الأسباب الرئيسية للسعال ، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع حمض المعدة لتخفيف أعراض السعال وتقليل مخاطر السعال أيضًا. تختلف أسباب ارتجاع المريء من شخص لآخر ، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحفز ارتجاع الحمض ، مثل:

• المشروبات الكحولية؛
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• أغذية حمضية
• الأطعمة المقلية.
• الثوم
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• بصل.
• طعام حار.
• البهارات.
• الطماطم وجميع الأطعمة التي تحتاج لتحضير الطماطم ومنتجاتها.

زلق الدردار

وهي من الأعشاب التي تشبه عشب جذر الخطمى. كما يحتوي على نسبة عالية من الصمغ الذي يساعد في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق. يمكن عمل كوب من الدردار عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء ساخن وتركه منقوعًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم شربه ، وتجدر الإشارة إلى أن الدردار المنزلق يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية ، لذلك يجب عليك استشر طبيبك قبل تجربته ، وعشبة الدردار الزلقة متوفرة على شكل كبسولات مكملات غذائية موجودة في الصيدليات.

إن-أسيتيل سيستئين (NAC)

إنه نوع من المكملات الغذائية المصنوعة من الحمض من الأحماض الأمينية L- سيستين تناول جرعة واحدة منه كل يوم يساعد على التخلص من المخاط والبلغم من الشعب الهوائية مما يعمل على تخفيف السعال ، وقد أكدت الدراسات أن NAĆ يقلل الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الممرات الهوائية الناتج عن تراكم إفرازات مخاطية فيها. يأخذ الأطباء جرعة يومية مقدارها 600 جرام للأشخاص الذين يعانون من انسداد مجرى الهواء ، وقد تصل إلى 1200 مجم وينتج عنه بعض الآثار الجانبية الخطيرة جدًا مثل خلايا النحل والتورم والحمى وصعوبة التنفس ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. هذا النوع من الأدوية.

البروبيوتيك

لا تتخلص البروبيوتيك من السعال بشكل مباشر ، لكنها تساعد في تقوية جهاز المناعة من خلال العمل على موازنة البكتيريا في الأمعاء ، حيث يساعد نظام المناعة القوي على محاربة البكتيريا والالتهابات التي تسبب الحساسية الناتجة عن السعال ، وهناك نوع واحد من بكتيريا يسمى Lactobacillus ، يساعد في محاربة السعال والتخلص من نزلات البرد.

متى ترى الطبيب لعلاج السعال والبلغم

يجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور بعض الأعراض المصاحبة للسعال كالتالي:

• بلغم أخضر أو ​​أصفر كريه الرائحة.
• صرخة الرعب.
• الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• حمى تستمر لأكثر من 3 أيام.
• التعب الشديد والضعف العام.

بعض الأعراض التي يجب عليك العودة إليها على الفور للطوارئ مثل:

• خروج الدم مع البلغم أثناء السعال.
• صعوبة شديدة في التنفس.

في نهاية موضوعنا أوضحنا أفضل علاج للسعال والبلغم للكبار ، وطريقة استخدامه ، كما أوضحنا مخاطر بعضها والتأثيرات التفاعلية لها مع بعض أنواع الأدوية أو الأمراض المزمنة ، بالإضافة إلى الأعراض التي تتطلب مراجعة الطبيب وحالة الخطر أيضًا.