هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين

تساعد الإضاءة على رؤية وتجنب إجهاد العين

هل تسبب الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة ضررًا للعين؟

نعم ، يتسبب إشعاع الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة في تلف العينتختلف الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة للعين باختلاف طبيعة الجهاز أو طريقة استخدامه وما إلى ذلك ، وتتسبب الأجهزة البصرية الحديثة الأخرى في إلحاق الضرر بالعين مثل التلفاز والحاسوب ، وقد وجدت الدراسات التي أجراها العلماء أن يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية إلى العديد من الأضرار.[2]

يصبح البعد البؤري لعدسة العين غائمًا عندما تنقبض العضلات حول العين أو تسترخي

أضرار الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على العين

تبين أن أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب تلفاً للعين ، وتتنوع هذه الأضرار بين أضرار قريبة تحدث في وقت قصير ، أو أضرار طويلة قد تحدث بعد سنوات عديدة ، وأن أضرار الهواتف المحمولة. على الأطفال لا تقل خطورة عن الأضرار التي تسببها للكبار ، وسيتم شرح كل هذه الأضرار التالية بالتفصيل:[2]

إجهاد العين

الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الذكية له طاقة كبيرة وطول موجي قصير يسبب إرهاق العين أكثر من الضوء المرئي ، حيث يتسبب الاختلاف في طاقة الطول الموجي بين الضوء الأزرق والضوء المرئي في توليد ضوضاء مرئية وغير مركزة مما يسبب إرهاق العين. وهذا مرتبط بأضرار أخرى للعين.

التهاب العين

قد تؤدي الإشعاعات المنبعثة من الأجهزة الحديثة والهواتف الذكية إلى التهابات العين بشكل غير مباشر ، حيث ينتقل انتقال الكائنات الدقيقة عن طريق الهواء والماء والغذاء وما إلى ذلك ، لذلك عندما تلمس الهواتف الذكية كثيرًا ثم تلمس العين ، فهذه الأسباب. من الالتهابات قد تنتقل وتؤدي إلى التهابات ومضاعفات ولذلك يجب أن يبقى الهاتف المحمول نظيفاً ومعقماً حتى لا تسبب هذه الجراثيم والفيروسات التهابات خطيرة.

عين جافة

يؤدي استخدام الهاتف الذكي لفترات طويلة إلى جفاف العين ، ووفقًا لعدة دراسات أجرتها الجهات المختصة ، فإن عملية غمش العين تنخفض بنسبة 66٪ عند استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي ، وأن عملية غمش العينين يرطب العينين ويمنع جفافها ، ويقلل من رمش العينين ويجعلهما مفتوحتين لفترة طويلة يعرضهما للجفاف والاحمرار ، وزيادة سطوع الشاشة يؤدي إلى زيادة جفاف العينين ، وهو أهم ضرر للنظر في الهاتف المحمول.

الهالات السوداء حول العينين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين ، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان استخدام الهواتف المحمولة يسبب تلك الهالات السوداء حول العينين أم لا. التحديق المفرط والمطول في أجهزة الكمبيوتر والتلفاز والهواتف المحمولة الذكية والأجهزة البصرية المختلفة حدوث الهالات السوداء حول العين نتيجة إجهاد العين والإرهاق الشديد ، حيث يتسبب إجهاد العين في تضخم الأوعية الدموية تحت العينين. نتيجة للتضخم ، يصبح الجلد المحيط بالعيون أسود ويظهر هالات سوداء.

ضعف النظر

مصطلح “ضعف الرؤية” هو مصطلح عام وشائع أكثر مما هو متوقع ، حيث يكون قصر النظر أو طول النظر ومشاكل أخرى في العين من أشكال ضعف الرؤية ، ويمر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة عبر القرنية والعدسة والشبكية في العين. العين مما يؤدي لحدوث مشاكل في العين وبالتالي ضعفها ، ومن أهم هذه المشاكل المتعلقة بضعف الرؤية: جفاف العين ، إعتام عدسة العين ، الضمور البقعي ، التأثير على التوازن الهرموني من خلال تحفيز الدماغ وتثبيط إفراز الميلاتونين. ، وكل ذلك يساهم في ظهور الأجهزة الحديثة.

ما هي أنواع وخصائص العيون؟

ضرر الضوء الأزرق على العينين

لقد عرفنا بالفعل أهم الأضرار التي تسببها أشعة الهاتف الذكي للعين ، وسيتم توضيح مخاطر الضوء الأزرق على العين ، حيث أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة البصرية الحديثة له طول موجي قصير مقارنة بالأضواء المرئية الأخرى و الألوان ، وهذا الضوء يؤدي إلى التنكس البقعي في العين. وهذا بدوره قد يؤدي إلى العمى وفقدان البصر ، لأن هذا الضوء يتسبب في موت الخلية المستقبلة للضوء في شبكية العين ، حيث أن الخلايا المستقبلة للضوء هي الخلايا التي تستقبل الضوء وتلتقط الصورة المرئية ، ويتم إرسالها إلى الدماغ من خلال شبكية العين ، ومن المؤسف أن هذه الخلايا لا تتجدد عندما تموت ، لذا فإن الضوء الأزرق يشكل خطراً على صحة عين الإنسان.[3]

تلف الهاتف الخليوي للدماغ

بعد معرفة أضرار الهواتف الذكية بالعين ، سيتم تحديد أضرار الهواتف الذكية واستخدامها المتكرر على الدماغ والجسم بشكل عام ، وعلى الرغم من أن الهاتف الذكي أصبح من ضروريات الحياة ، يجب توخي الحذر عند الاستخدام. ومن أهم الأضرار التي تسببها أشعة الهاتف الذكي والأجهزة الحديثة على الدماغ على المدى القصير والطويل:[4]

• اضطرابات النوم المزعجة.
• الإلهاء وفقدان التركيز.
• تلف الحمض النووي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الصداع والتعب والإجهاد.
• أورام المخ الحميدة.
• مرض الزهايمر.
• سرطان الدماغ.

كيفية تقليل ضرر الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على العين

هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن للشخص الذي يستخدم الهاتف الذكي اتباعها لتقليل الضرر الذي يسببه ، خاصة أنه لم يعد من الممكن التخلي عن مثل هذه الأجهزة ، لأنها احتلت مساحة كبيرة في حياة الإنسان ولديها أصبح مهمًا جدًا في عمل الإنسان وأنشطة حياته المختلفة ، وإليك أهم الخطوات:[5]

• العمل على تصفية الضوء الأزرق في الأجهزة ، وتفعيل الوضع الليلي بالهاتف لتخفيفه.
• الحد من استخدام هذه الأجهزة بشكل عام وتقليل استخدامها قدر الإمكان والتعويض عن العمل عليها بأدوات ووسائل أخرى.
• امنح العين فترات راحة طويلة ، خاصة في أوقات ما بعد غروب الشمس وفي الليل.
• انتعاش العين عن طريق الإغلاق لفترات قصيرة والنظر إلى الآفاق البعيدة من أجل تخفيف توتر العين وإرخاء عضلاتها وإرخاء عضلاتها.

شاهد أيضا: جزء العين المسؤول عن تجميع الضوء الذي يدخل العين

نصائح للحفاظ على صحة العين

تعتبر العين من الأعضاء الهامة والحساسة في جسم الإنسان ، وذلك لتلامسها المباشر مع البيئة الخارجية ، وتأثيرها على العديد من الظروف ، لذلك يجب العناية بها ، ومن الضروري معرفة العناية بها. تؤدي صحة الجسم كله إلى الحفاظ على صحة العين ، وإليك بعض النصائح للحفاظ على صحة العين:[5]

• مراجعة طبيب العيون بشكل دوري لفحص العيون والتأكد من سلامتها وخلوها من الأمراض والالتهابات.
• المحافظة على الصحة العامة للجسم وممارسة الرياضة للابتعاد عن الأمراض التي تصيب العين مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
• تجنب التدخين لأنه يضر بالأعصاب البصرية.
• ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العينين من أشعة الشمس الضارة للعيون.
• امنح عينيك استراحة كل عشرين دقيقة من أجل الاسترخاء والتخلص من إجهاد العينين.
• حافظ على نظافة عدسات العين إذا استخدمها الشخص لتجنب أمراض العيون.

في نهاية المقال هل تسبب الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة ضررًا للعين؟ تعرفنا على طبيعة أشعة الهاتف الذكي ودورها في إيذاء العينين وجسم الإنسان ، وتعرفنا على أضرار الهواتف المحمولة لعيون الأطفال وأضرار استخدام الهاتف المحمول قبل النوم وما إلى ذلك.