آخر خطوات رمي الجلة القيام بالدفع

رمي الجلة رياضة ممتعة وقوية. تتطلب ممارسة تسديد الكرة من اللاعب أن يتمتع بقدر كبير من التوازن والتنسيق والقوة. كما يتطلب قوة عضلية كبيرة ؛ تعتمد ألعاب القوى بشكل عام ووضع الضربات بشكل خاص على قوة عضلات اللاعب ، فيتمرن لاعبو هذه الرياضة باستمرار لتقوية عضلاتهم ؛ من أجل تحقيق نتائج أفضل في رمي الجلة ، تتطلب هذه الرياضة أيضًا من لاعبيها أن يتحلىوا بالمرونة.

هي رياضة تشمل ألعاب القوى وتسمى رياضة الرمي بالرصاص أو الوزن ، وتعتبر من الرياضات الشهيرة ، وفي عام 1896 م تم إدراج رياضة رمي الجلة ضمن رياضات الألعاب الأولمبية الصيفية.

يتم لعب هذه اللعبة من خلال ثني اللاعب بجسده وإرجاعه نحو المرمى ، ثم تقويمه ، وذلك بعد دوران كامل حول نفسه ، ثم الاسترخاء ، من أجل الاستعداد لإطلاق الطاقة. أما دائرة الرمي فهي عبارة عن دائرة يبلغ قطرها حوالي 2.1 متر ، ويوجد في الأعلى قاعدة للرمي بارتفاع 10 سم ، وأرضية الدائرة مكونة من 4 قواعد معدنية.

رمية التسديدة هي كرة مصنوعة من الحديد أو النحاس الصلب ، ويبلغ وزن منافسات الرجال 7.257 كجم ، وبالنسبة لمنافسات السيدات يبلغ وزنها 4 كجم.