جدول أيام التبويض بعد الدورة

بالنسبة للنساء اللواتي تتراوح دورتهن الشهرية بين: 28 إلى 32 يومًا ، يمكن أن تحدث الإباضة بين ؛ اليوم الحادي عشر واليوم الحادي والعشرون ، مع التحذير من أنه سيحدث في يوم واحد فقط من هذه الأيام ، ويستمر لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط ، وهي الفترة التي تكون فيها البويضة متاحة للإخصاب ، ويختلف وقت الإباضة من امرأة إلى أخرى ؛ هذا بسبب اختلاف مدة الدورة الشهرية لكل امرأة.[2]

كم عدد أيام التبويض وكيف يتم حسابها للنساء؟

جدول أيام التبويض بعد الدورة

تبدأ الدورة الشهرية من اليوم الأول من دم الدورة وتستمر حتى اليوم الأول من نزول الدورة التالية. يزيد من فرصة الحمل[3]على الرغم من أن الإباضة تحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية ، إلا أن وقتها يختلف وفقًا لطول الدورة وانتظامها[4]والجدول التالي يوضح وقت التبويض حسب طول الدورة الشهرية والتي تتراوح من 22 يوم إلى 36 يوم نظرا لانتظام الدورة:[5]

كيفية حساب فترة الخصوبة

تعرف نافذة الخصوبة بأنها أيام الدورة الشهرية التي يكون فيها الحمل ممكنًا ، وتعتمد على طول الدورة الشهرية ، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى. خلال هذه الفترة ، فإن أفضل فرصة للحمل ، في حين أن الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة وتشتمل عليها ، تمثل أكثر أيام الخصوبة ، والتي يكون خلالها للجماع أعلى فرصة للحمل ، بينما الجماع ، في الفترة التي تسبق فترة الخصوبة أو بعدها. لا تكاد توجد فرصة للحمل ، ولحساب فترة الخصوبة ، من الضروري أولاً معرفة يوم الإباضة ، والذي بدوره يعتمد على طول الدورة الشهرية وانتظامها ، كما تم عرضه سابقًا.[6]

دقة جدول أيام التبويض بعد الدورة

في الواقع ، لا يوجد مخطط إباضة أو تقويم إباضة أو حاسبة إباضة دقيقة تمامًا ؛ بحكم التعريف ، كلهم ​​يعتمدون على المتوسطات ، وحتى إذا قامت المرأة برسم مخطط لتتبع فترة الحيض ، ستلاحظ أن طول الدورة الشهرية ، وتاريخ الإباضة ، سيختلفان من دورة إلى أخرى. لكن الشيء الجيد أن المرأة لا تحتاج إلى أدوات تنبؤ دقيق ، في تحديد موعد الإباضة ، لتكون مفيدة لها ، عند محاولة الإنجاب ، لن تحتاج المرأة بالضرورة إلى موعد محدد ، بل نطاق واسع ، من أيام الخصوبة المحتملة ، طالما أن المرأة تمارس الجنس بشكل متكرر ، طوال فترة الخصوبة ، – وبدون تردد إضافة بضعة أيام ، في كلا الطرفين – لا داعي للقلق بشأن ما تخبرها به حاسبة التبويض.[7]

علامات إخصاب البويضة من اليوم الأول والفرق بين أعراض الحمل والدورة

علامات التبويض

تساعد معرفة علامات الإباضة المرأة على تتبع فترة الخصوبة. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على الإباضة:[4]

• التغييرات في سائل عنق الرحم: عندما تقترب المرأة من فترة الإباضة ، يفرز جسدها هرمون الاستروجين بكميات أعلى ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز سائل عنق الرحم ، وعندما تكون المرأة في حالة الخصوبة ، يكون سائل عنق الرحم في المهبل ؛ رطب ، صاف ، زلق ، مطاطي ، قوامه مشابه لبياض البيض النيء.
• تغير في درجة حرارة الجسم أثناء الراحة: أثناء فترة الإباضة ، قد ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً عند الراحة ، وذلك بسبب إفراز هرمون البروجسترون ، لذلك قد يكون تتبع درجة الحرارة مفيدًا في تتبع الإباضة ، وللحصول على قراءة أكثر دقة ، من الضروري أخذ درجة الحرارة كما يلي بمجرد استيقاظك من النوم.
• زيادة الرغبة الجنسية: بعض النساء لديهن دافع جنسي أعلى أثناء الإباضة.
• ألم عند لمس الثدي: تتراوح شدة هذا الألم من خفيف إلى شديد.
• آلام التبويض: تشعر بعض النساء بألم في أسفل البطن ، في جانب واحد من الجسم ، أثناء الإباضة.

هل ألم التبويض المستمر علامة على الحمل؟

وقد تضمنت هذه المقالة ، في سطورها السابقة ، تعريف أيام الإباضة ، وتم تضمينها جدول أيام التبويض بعد الدورة وفيه كان يقوم على انتظام الدورة الشهرية ، ويحتوي على دورات شهرية يتراوح طولها بين ؛ من 22 إلى 36 يومًا ، بالإضافة إلى احتواء عمود فترة الإخصاب ، الذي تم احتساب طريقته لاحقًا ، وتحدثت المقالة عن دقة الجدول ، وأشارت إلى بعض علامات الإباضة.