أسهل طريقة لفتح الرحم

إذا فتح الرحم 3 سم فمتى الولادة؟

أسهل طريقة لفتح الرحم

هناك عدد من الطرق التي تساعد على الإسراع في فتح الرحم ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل ، ودون اللجوء إلى الأدوية ، وفيما يلي بعض هذه الطرق:[2]

كيفية التحرك لفتح الرحم

يمكن للنهوض والمشي في المكان أن يساعد في تسريع فتح الرحم ، من خلال دوره عن طريق زيادة تدفق الدم ، لذا فإن المشي في جميع أنحاء الغرفة ، أو القيام بحركات بسيطة في السرير أو من الكرسي ، أو حتى تغيير الوضع ، قد يشجع على التمدد. انا لا اعرف[2]قد يساعد الجمع بين حركة الجسم والجاذبية الطفل على النزول إلى قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط الذي يمارسه رأس الطفل على عنق الرحم قد يساعد في تمدد عنق الرحم ويتلاشى ، وقد يساعد أيضًا في تحفيز الانقباضات. وهذا بدوره سيساعد على توسيع وفتح الرحم بشكل أكبر ، ويوصى بوجود شخص يمشي بجانب الأم الحامل وهي تقوم بذلك.[3]ونظراً لسهولة المشي فقد تعتبر هذه الطريقة أسهل طريقة لفتح الرحم.

كيفية استخدام كرة الولادة لفتح الرحم

كرة الولادة هي كرة تمرين كبيرة قابلة للنفخ يمكن الجلوس عليها ، مع انتشار الأرجل ، وربما سرير أو كرسي ؛ لإراحة الجزء العلوي من الجسم ، ثم القرفصاء على كرة الولادة. يمكن أن يساعد الجلوس على الكرة ، أو التأرجح ذهابًا وإيابًا ، أو التحرك في دوائر ، في الحفاظ على استرخاء عضلات الحوض واسترخائها أثناء الولادة. كما أن استخدام الجاذبية يساهم في إنزال رأس الطفل إلى أسفل باتجاه عنق الرحم لتشجيع توسع وفتح الرحم.[2][3]

شاهد أيضاكيف اعرف ان رأس الجنين تحت واهم النصائح للتحضير لعملية الولادة

طريقة استرخاء لفتح الرحم

من السهل على الأم الحامل أن تشعر بالتوتر في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لكن تعلم كيفية الاسترخاء يمكن أن يكون له مجموعة من الفوائد. قد يؤدي الإجهاد والتوتر العضلي إلى تأخير المخاض. وذلك بتأخير تمدد عنق الرحم ، ومن الممكن أيضًا أن تمنع هذه المشاكل الطفل من النزول ، لذا فإن القيام بتمارين التنفس ، أو التأمل ، أو حتى تعتيم الأضواء ، يمكن أن يساعد في فتح الرحم ، حيث استفادت الكثير من النساء الحوامل من ذلك. يقف هكذا.[2]

يضحك لفتح الرحم

يمكن للضحك أن يبقي الخوف والتوتر بعيدًا عن الأم الحامل ، لذا فإن المزاح أو مشاهدة الأفلام المضحكة أو الكوميديا ​​الارتجالية قد يساعد في الحفاظ على معنويات الأم ، قبل وأثناء المخاض ، وحتى الراحة اللحظية ، يمكن أن تريح الجسم ، وتساعد في التوسع . فتح الرحم.[2]

ممارسة الجنس لفتح الرحم

قد يلعب التحفيز الجنسي دورًا في إرخاء الجسم ، ويحتوي السائل المنوي على هرمون يسمى البروستاغلاندين ، والذي يمكن أن يساهم في تعزيز توسع الرحم وفتحه ، وقد تحفز النشوة الجنسية تقلصات الرحم. ومع ذلك ، لا تزال نتائج البحث مختلطة ، حول ما إذا كان للجنس دور حقيقي في تحفيز المخاض ، ولكن من الممكن تجربة ذلك ، إذا كان الحمل منخفض المخاطر.[2][4]

إذا فتح الرحم بمقدار 2 سم ، فمتى الولادة والأشياء التي تساعد على فتح عنق الرحم؟

مشروبات لفتح الرحم للولادة

يلجأ الناس أحيانًا إلى استخدام المكملات العشبية في محاولة لتسريع عملية المخاض ، لكن مراجعة حديثة لمئات المقالات أشارت إلى أن هناك القليل من الأدلة على استخدام أي مكمل عشبي تقريبًا أثناء الحمل ، لأي سبب كان ، بما في ذلك ؛ تسريع عملية الولادة[5]تتضمن أمثلة المشروبات التي قد تساعد في تسريع المخاض ما يلي:[6]

• الأزرق كوتشو والأسود كوتشو: نوعان من الأعشاب يعملان بشكل تآزري. لتسريع المخاض ، يجب عدم استخدامها قبل 39 أسبوعًا من الحمل.
• شاي أوراق التوتوهي من أفضل الأعشاب لتحفيز تقلصات الرحم. يهيئ عضلات الرحم للولادة الفعالة. يساعد تأثيره القابض على إبطاء النزيف وطرد المشيمة.

وتجدر الإشارة إلى أن المكملات العشبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، ولم يختبر الباحثون معظم هذه المكملات ؛ لضمان سلامته للمرأة الحامل ، يوصى بتوخي الحذر الشديد أثناء استخدامه.[5]

تجربتي في فتح الرحم وتسريع المخاض

مراحل الولادة

ينقسم المخاض عادة إلى ثلاث مراحل. فيما يلي بعض الحديث عن كل مرحلة:[7]

المرحلة الأولى من الولادة

خلال المرحلة الأولى من المخاض ، يكون عنق الرحم قد اكتمل اتساعه ، والرحم قد انفتح ، وفي وقت مبكر من هذه المرحلة ، قد لا تدرك الأم أنها دخلت المخاض ، إذا كانت الانقباضات خفيفة وغير منتظمة ، وهذا تنقسم المرحلة إلى مرحلتين هما:[7]

• المرحلة الكامنة المرحلة الكامنة: والتي تتميز بانقباضات قوية ، تحدث عادة على فترات تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة ، وخلال هذه المرحلة يكون تمدد عنق الرحم قد وصل تقريبًا ؛ من 3 إلى 4 سم بالإضافة إلى خبوها ، وهذه المرحلة هي أخف وأطول مرحلة للولادة ، وقد تدخل الأم الحامل المستشفى في هذه المرحلة.
• المرحلة النشطة المرحلة النشطة: يتم التعرف على الدخول إلى هذه المرحلة من خلال تمدد عنق الرحم. ويبدأ عندما يصل الاتساع إلى 4 سم ويستمر حتى يصل إلى 10 سم. في هذه المرحلة تزداد الانقباضات من حيث الطول والشدة والتكرار ، وتصبح تحدث كل 3 إلى 4 دقائق ، وفي معظم الحالات تكون هذه المرحلة أقصر من المرحلة الكامنة.

المرحلة الثانية من الولادة

عادة ما يشار إلى هذه المرحلة بمرحلة الدفع ، وتبدأ عندما يتوسع عنق الرحم تمامًا ، وينفتح الرحم ، وينتهي بولادة الطفل ، وفي هذه المرحلة تصبح الأم عاملاً نشطًا في عملية الولادة ، عن طريق دفع الطفل عبر قناة الولادة ، وهذه المرحلة – عادة – تكون أقصر من المرحلة الأولى ، وتستمر ما بين نصف ساعة إلى ثلاث ساعات ، في الحمل الأول.[7]

ما هو قص العجان ولماذا يتم استخدامه أثناء الولادة

المرحلة الثالثة من الولادة

تبدأ هذه المرحلة من المخاض بعد ولادة الطفل ، وتشمل خروج المشيمة من الرحم عبر فتحة المهبل ، وقد تستغرق ما يصل إلى نصف ساعة ، وتمثل آخر مراحل الولادة.

مما سبق يتضح ذلك أسهل طريقة لفتح الرحم ، بل هو المشي والحركة ، أو الجلوس على كرات الولادة ، أو الاسترخاء ، أو الضحك ، أو ممارسة الجنس ، بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات التي قد تفيد في ذلك ، وخاصة شاي أوراق التوت ، وإن كانت الأبحاث مازالت غير كافية ، من أجل دعم ذلك ، أو رفضه ، تمت الإشارة أيضًا إلى المراحل الثلاث للولادة ، والتي تنتهي بولادة المشيمة ، في المرحلة الأخيرة منها.