اشرح كيف يتغلغل التوتر في حياتنا ؟

اشرح كيف يتغلغل التوتر في حياتنا؟ في علم النفس ، الإجهاد هو شعور بالتوتر والتوتر العاطفي. الإجهاد هو نوع من الألم النفسي. القليل من الضغط يمكن أن يكون مرغوبًا ومفيدًا وحتى مفيدًا. يساعد الضغط الإيجابي على تحسين الأداء الرياضي. إنه عامل في التحفيز والتكيف والاستجابة للبيئة. لكن،

يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى الأذى الجسدي. يمكن أن يزيد الإجهاد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والقرحة والأمراض العقلية مثل الاكتئاب ، فضلاً عن تفاقم حالة موجودة مسبقًا.

يمكن تعريف الإجهاد على أنه أي حدث أو تجربة أو محفز بيئي يمكن أن يسبب التوتر والتوتر لدى الشخص. يمكننا أن ننظر إلى هذه الأحداث أو التجارب على أنها تهديدات أو تحديات لشخص ما ، ويمكن أن تكون جسدية ونفسية.

وجد الباحثون أن الإجهاد يمكن أن يجعل الناس أكثر عرضة للمشاكل الجسدية والنفسية ، بما في ذلك أمراض القلب والقلق. يكون تأثير هذه الضغوط والضغوط على صحة الإنسان أكبر عندما تكون مزمنة وساحِقة وساحقة. في علم النفس ، يصنف الباحثون

تنقسم أنواع الإجهاد المختلفة إلى أربع فئات: الأزمات / الكوارث. الأحداث الكبرى في الحياة. مشاكل يومية / ضغوط طفيفة. الإجهاد المحيط.

سؤال: اشرح كيف يدخل التوتر في حياتنا.

اجابة صحيحة:

علاقات الزواج. الأبوة والأمومة. الالتزامات المادية. حالات الطلاق. افحص الضغط. مشاكل قانونية. نقص الدعم الاجتماعي. البيئة ، على سبيل المثال: ضوضاء عالية

اشرح كيف يتغلغل التوتر في حياتنا؟