مكمل فيتامينات يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

لندن – مصر اليوم

الفيتامينات هي مركبات يجب أن تحصل عليها للنمو والصحة ، على الرغم من أنك تحصل عليها بشكل طبيعي من النظام الغذائي ، فإن بعض الأشخاص يأخذون مكملات غذائية لزيادة تناولهم ، ولكن ثبت من خلال التجارب أن هناك علاقة بين ارتفاع معدل الإصابة بالسرطان و المكملات الغذائية. وفقًا لـ Express ، ارتبط استخدام بيتا كاروتين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون أو تعرضوا للأسبستوس. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 29000 مدخن من الذكور زيادة بنسبة 18 في المائة في سرطان الرئة في المجموعة التي تلقت 20 ملغ من بيتا كاروتين. كاروتين يوميا لمدة خمس إلى ثماني سنوات. وجدت دراسة أخرى أجريت على 18000 شخص زيادة بنسبة 28 في المائة في الإصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التدخين و / أو التعرض للأسبستوس.

تناول هؤلاء الأشخاص 30 مجم من بيتا كاروتين بالإضافة إلى 25000 وحدة من الريتينول (أحد أشكال فيتامين أ) يوميًا لمدة أربع سنوات. ومع ذلك ، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 22000 طبيب ، بعضهم من المدخنين أو من المدخنين السابقين ، عدم وجود زيادة في سرطان الرئة. أخذ هؤلاء الأشخاص 50 مجم من بيتا كاروتين كل يومين لمدة 12 عامًا. تحذر Mayo Clinic من أنه “إذا كنت مدخنًا أو كان لديك تاريخ من التدخين أو التعرض للأسبستوس ، فيجب ألا تتناول كميات كبيرة من مكملات بيتا كاروتين لفترات طويلة من الوقت”.

يستمر الجسم السليم: “ومع ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين آمنة ويبدو أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وربما أمراض القلب.” يعطي بيتا كاروتين الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية لونها. تم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم ، لذلك يمكنه أداء نفس الوظائف في الجسم. مثل فيتامين أ.

المصادر الرئيسية للبيتا كاروتين هي:

الخضار الصفراء والخضراء (الورقية) – مثل السبانخ والجزر والفلفل الأحمر

الفاكهة الصفراء – مثل المانجو والبابايا والمشمش.

وفقًا لوزارة الصحة والرعاية الاجتماعية (DHSC) ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على كمية البيتا كاروتين التي تحتاجها عن طريق تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن. “إذا قررت تناول مكملات بيتا كاروتين ، فمن المهم عدم تناول الكثير لأن هذا قد يكون ضارًا ،” تنصح DHSC بعدم تناول أكثر من 7 ملغ من مكملات بيتا كاروتين يوميًا ما لم ينصح الطبيب بذلك. وفقًا لـ WCRF ، لا يوجد دليل قوي على أن المكملات الغذائية ، بخلاف الكالسيوم لسرطان القولون والمستقيم ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان “بالنسبة لمعظم الناس ، من المرجح أن يحمي استهلاك الطعام والشراب المناسب من السرطان أكثر من المكملات”. المكمل الغذائي هو منتج مخصص للابتلاع يحتوي على “مكون غذائي” يهدف إلى تحقيق مستويات من استهلاك المغذيات الدقيقة أو المكونات الغذائية الأخرى بما يتجاوز ما يمكن تحقيقه عادةً من خلال النظام الغذائي وحده.

قد تكون أيضا مهتما ب:

تؤكد قصة ملهمة لمريض لبناني تم تشخيص إصابته بالسرطان أن الأمل موجود مهما كان صغيراً

الأعراض المحتملة للسرطان التي قد لا يلاحظها المصابون