استخدام الأطفال الأجهزة الإلكترونية ليلاً يحرمهم من النوم الطبيعي

لندن – مصر اليوم

حذرت دراسة جديدة من أن الأطفال ينامون أقل وينامون بشكل أقل إذا استخدموا الأجهزة الإلكترونية في الليل. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، نظر فريق الدراسة بجامعة جنوب الدنمارك في 49 دراسة سابقة نُشرت بين عامي 2009 و 2019 ، وشملت أكثر من 369 ألف طفل. نظرت الدراسة في العلاقة بين استخدام الأجهزة الإلكترونية وأنماط النوم. بما في ذلك وقت النوم والجودة والمدة. ووجد الفريق صلة بين استخدام الأجهزة الإلكترونية وتأخر وقت النوم عند الأطفال والمراهقين وقلة أوقاتهم ، قائلين إن أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 15 عامًا هم الأكثر عرضة للتأثر بقلة النوم وسوء نوعية النوم. وخلص الباحثون إلى أن استخدام الهواتف والأجهزة اللوحية لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي من أكبر أسباب سوء نوعية النوم بين الأطفال والمراهقين. يقلل من مدة النوم ويعطل دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. وقالت ليسبيث لوند ، مؤلفة الدراسة الرئيسية: “من المهم أن يحصل الأطفال والمراهقون على قسط كافٍ من النوم لتجنب العواقب الصحية السلبية”. ويجب أن ندرك أن للوالدين دورًا كبيرًا في ذلك ، حيث تقع على عاتقهم مسؤولية كبيرة في تنظيم مدى استخدام أطفالهم للأجهزة الإلكترونية ، خاصة في الليل “. ومع ذلك ، قال مؤلفو الدراسة الجديدة إن معظم الدراسات التي نظروا إليها كانت قائمة على الملاحظة ، مشيرين إلى أن هناك حاجة لمزيد من البحث في هذه الأزمة والمشاكل الصحية الناتجة عنها. نُشرت الدراسة في مجلة BMC Public Health.

قد تكون أيضا مهتما ب:

6 أطعمة لزيادة التركيز عند الأطفال أبرزها المكسرات والبيض

أكدت دراسة أمريكية أن الأطفال المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة بنسبة 73٪ للإصابة بالخرف