فوائد كركم الجسم للبشرة و البطن و طريقة استخدامه

فوائد الكركم للجسم

يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية في علاج الأمراض الالتهابية والأمراض الجلدية والجروح وأمراض الجهاز الهضمي والكبد. ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

• تحسين وظائف الكبد: تمنع مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم تلف الكبد الناجم عن السموم. .

• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: قد يكون للكركمين تأثيرات وقائية ضد مجموعة من السرطانات ، مثل سرطان البنكرياس وسرطان البروستاتا والورم النخاعي المتعدد.

• تعزيز الهضم: قد يساهم الكركم في تحسين عملية الهضم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، ويتم الآن البحث عن دوره في علاج متلازمة القولون العصبي.

• التقليل من التهاب المفاصل: سيدتي ، يمكنك استخدام الكركم لعلاج التهاب المفاصل وتسكين الآلام المصاحبة له ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يُقترح تناول كبسولات الكركم من 400 إلى 600 مجم ثلاث مرات يوميًا لتقليل الالتهاب بعد استشارة الطبيب.

ومن فوائد الكركم للجسم أيضًا:

• يمكن استخدامه في علاج الصدفية: الصدفية مرض مناعي ذاتي يتسبب في تكوّن خلايا الجلد على بعضها البعض ، مما يؤدي إلى ظهور بقع قشرية تكون عرضة للتشقق والنزيف. لقد ثبت أن الكركمين الموضعي والفموي يمكن أن يقلل من أعراض الصدفية اللويحية في غضون 912 أسبوعًا ، ولكن مرة أخرى لا ينبغي استخدامه دون استشارة الطبيب أولاً.

• التقليل من حب الشباب: إذا كنت تعانين من حب الشباب فيمكنك استخدام الكركم للتخلص منه وذلك بخلطه مع مكونات أخرى مثل العسل أو خل التفاح أو الزبادي أو الصبار ، ووضعه على الوجه كقناع أو عن طريق الخلط مع تخفيف زيت الكركم بزيت ناقل ، ثم ضعيه على الجلد ، واستخدام الكركمين مع حمض اللوريك هو وسيلة فعالة لمكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب ، لكن جربي الخليط أولاً على منطقة صغيرة من بشرتك لمنع حدوث أي شيء. حساسية أو آثار جانبية أخرى.

• محاربة أضرار أشعة الشمس: أشعة الشمس هي أخطر عدو لبشرتك ، فهي تسبب حروق الجلد وسرطان الجلد وظهور الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ والتجاعيد ، ويمكنك تقليل هذه الآثار باستخدام الكركم كمضادات الأكسدة الموجودة في يساعد الكركم في منع تأثير الجذور الحرة على مرونة ونضارة بشرتك ، كما يثبط إنزيم الإيلاستاز ، مما يؤثر على قدرة بشرتك على إنتاج الإيلاستين ، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء البشرة ليونة وتقليل احتمالية ظهور التجاعيد.

• التئام الجروح: قد يسرع الكركم من قدرة الجلد على تكوين أنسجة جديدة وصحية ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى التئام الجروح بشكل أسرع ، بالإضافة إلى أنه يقلل الالتهاب والأكسدة ، مما يساعد على تهدئة الجروح وتقليل التورم.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول فوائد الكركم للجسم

الوسوم فوائد الكركم للبطن فوائد الكركم للجسم وكيفية استخدامه فوائد الكركم للمرأة فوائد الكركم مع الحليب فوائد الكركم مع الماء فوائد شرب الكركم قبل النوم فوائد الكركم للبشرة فوائد الكركم للبشرة الوجه