دراسة: التقليل من الدهون يساعد فى علاج تساقط الشعر

يعاني ملايين الأشخاص من تساقط الشعر كل عام ، وعلى الرغم من انتشار العديد من العلاجات باهظة الثمن التي تعد باستعادة الشعر الرقيق ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن هناك طريقة أسهل للمساعدة في تقليل تساقط الشعر ، وهي الابتعاد عن الدهون العالية. رجيم ، بحسب ما نشره الموقع. “كل هذا”.

النظام الغذائي الغني بالدهون يؤدي إلى تساقط الشعر

أكدت دراسة نُشرت عام 2021 في مجلة Nature ، أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون هم أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر وتخفيفه.

أوضح مؤلف الدراسة هيرونوبو موريناغا أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يسرع من ترقق الشعر عن طريق استنفاد الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر التي تجدد الخلايا الناضجة لنمو الشعر.

تزيد السمنة من خطر تساقط الشعر

هذه ليست المرة الأولى التي يجد فيها البحث ارتباطًا بين الوزن والنظام الغذائي وتساقط الشعر ، حيث كشفت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنه من بين مجموعة من 189 رجلاً بمتوسط ​​عمر 30.8 سنة ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالثعلبة البقعية الشديدة من نظرائهم ذوي الوزن الطبيعي.

تناول كميات أقل من الدهون والكوليسترول

ومع ذلك ، لمجرد أنك تحمل بضعة أرطال إضافية أو كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي الدهون لبعض الوقت لا يعني أن تساقط الشعر أمر مفروغ منه. الشعر عندما يأكلون حمية غنية بالدهون والكوليسترول.

المصدر: now-article.com