علاجات منزلية لشد ترهل الرقبة
عندما يبدأ الجلد في إبطاء إنتاج الكولاجين والإيلاستين منذ أواخر العشرينيات ، يبدأ جلدنا في الترهل ويفقد مرونته تدريجياً. غالبًا ما تكون اليدين والرقبة هي الأماكن التي تظهر فيها هذه المشكلة أولاً. ولكن ليس فقط العمر هو المسؤول عن الشيخوخة المبكرة وترهل الجلد ، كما أن الأنظمة الغذائية الصارمة ، وبعض الأمراض ، وفقدان الوزن السريع ، وقلة النوم ، والعادات السيئة للعناية بالبشرة تلعب دورًا مهمًا بنفس القدر. لكن لا تقلق ، مع العناية الجيدة ، من الممكن شد الجلد المترهل وتقليل علامات الشيخوخة الظاهرة ، خاصة حول منطقة الرقبة.
اقرأ أيضًا: صحة الرقبة في الأعمال المنزلية
العلاجات المنزلية لشد الجلد المترهل على الرقبة:
1. نأخذ حبة خيار كاملة ونقطعها إلى شرائح رفيعة. اهرسيها قليلاً واخلطيها مع نصف كوب من الزبادي. ضعيه على الوجه والرقبة عن طريق تدليكه بلطف على بشرتك بحركات دائرية.
2. نأخذ عصير خيار ونخلطه مع ملعقة من الحليب المجفف وبياض بيضة. ضعيه على الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة. اشطفه بالماء الدافئ. مثالي لشد الجلد المترهل وشد جلد العنق.
3. خذ القليل من زيت جوز الهند وقم بتسخينه. دلكيه برفق على الرقبة وتحت العينين قبل الذهاب إلى الفراش. سيساعد ذلك في شد الجلد بشكل طبيعي.
4. يحتوي زيت جنين القمح على نسبة كبيرة من فيتامين E الذي يساعد على شد الجلد. قبل النوم ، قم بتدليك زيت جنين القمح في اتجاه تصاعدي على منطقة الرقبة واتركه طوال الليل ، ودع خصائص شد زيت جنين القمح تعمل بسحرها على البشرة.
5. اهرسي القليل من الفراولة وضعي المهروس على وجهك ورقبتك. اشطفه بعد حوالي 15-20 دقيقة. تدليك الفراولة يشد الجلد المترهل.
6. استخرج العصير الطازج من القليل من الأناناس واخلطه مع ملعقة كبيرة من الحليب المجفف حتى يتكاثف. يوضع على الجلد لمدة 15 دقيقة. ثم يشطف بالماء الدافئ.
تمارين شد الجلد حول منطقة الرقبة:
لا يخفف التمرين المنتظم للرقبة التوتر والإجهاد فحسب ، بل يساعد أيضًا على تقوية العضلات وزيادة الدورة الدموية. إليك بعض التمارين السهلة التي ستساعدك على إبقاء رقبتك تبدو شابة.
• اجلس أو قف بشكل مريح. قم بإمالة رأسك للخلف ، ثم اضغط على لسانك على الجزء العلوي الداخلي من فمك. عندما تشعر بشد العضلات ، انزل ذقنك إلى رقبتك ، ثم لأعلى. كرر التمرين عشر مرات كل يوم.
• استلق على سريرك مع توجيه عينيك للسقف. اسمح للرأس بالتدلي من حافة السرير. ارفع رأسك ببطء حتى تصل الذقن إلى مستوى صدرك. احتفظ بالعد حتى خمسة ثم انزل ببطء. كرر هذا التمرين من خمس إلى عشر مرات.
• اجلس في وضع مستقيم وقم بإمالة رأسك للخلف بالنظر إلى السقف. أبقِ شفتيك مغلقتين. الآن ، حرك شفتك السفلية فوق شفتك العليا قدر الإمكان. ابق في هذا الوضع حتى تعبر 5. استرخ وكرر ذلك 5 مرات.