تعرف على فوائد الفلورايد للأسنان .. احذر الإفراط يسبب التسمم

الفلورايد معدن موجود بشكل طبيعي في التربة والمياه والأطعمة. المصادر الطبيعية للفلورايد عديدة. وهي متوفرة في الشاي والحليب والبيض والعسل والطماطم وكذلك في الأسماك واللحوم. يجب أن تكون جميع العناصر الغذائية متوفرة خلال نظام غذائي متوازن. أضف الكثير من الكالسيوم وفيتامين د لزيادة الامتصاص. الكالسيوم ضروري لبناء أسنان قوية والحفاظ على صحة اللثة وأنسجة الفم. يمكن للشباب الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من 3 أو 4 حصص يومية من منتجات الألبان ، وكذلك من العديد من المصادر الأخرى مثل عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم والخضروات الخضراء مثل البروكلي. أطفال أصحاء “.

فوائد الفلورايد

يقلل الفلوريد من تسوس الأسنان عن طريق جعل المينا أكثر صلابة ، مما يقلل من قدرة البكتيريا على إنتاج حمض يؤدي إلى تآكل المينا ، واستبدال المعادن الموجودة في الأسنان بعد فقدها ، في المناطق التي يكون فيها محتوى الفلوريد الطبيعي في الماء منخفضًا ويكون إمداد المياه فيها منخفضًا. غير مفلور ، أو إذا كانت عائلتك تستخدم المياه المعبأة أو المفلترة ، فقد يوصي أطباء الأطفال وأطباء الأسنان بمكملات الفلورايد أو معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتقوية مينا أسنان الأطفال ضد التسوس.

معظم المياه المعبأة لا تحتوي على كميات كافية من الفلورايد. تعمل أنظمة معالجة المياه المنزلية مثل وحدات التقطير على إزالة الكثير من الفلوريد من مياه الصنبور. ومع ذلك ، فإن أنظمة تنقية المياه بالكربون أو الفحم النباتي بشكل عام لا تزيل كميات كبيرة من الفلورايد.

عيوب الإفراط في تناول الفلوريد:

أحد مضاعفات الإفراط في تناول الفلوريد هو تسمم الأسنان بالفلور. يتراوح التسمم بالفلور من خطوط بيضاء طفيفة تمتد عبر الأسنان إلى مظهر طباشيري للأسنان مع تلطيخ بني. يمكن أن يحدث التسمم بالفلور عن طريق وصف مكملات الفلورايد في المجتمعات التي تحتوي على مياه مفلورة ، أو ابتلاع الأطفال الصغار لمعجون أسنان مفلور.

لتجنب هذه المشكلة الأخيرة ، يجب ألا يستخدم الأطفال أكثر من مسحة من معجون الأسنان المفلور قبل سن الثانية. إذا اقترح طبيب الأطفال أو طبيب الأسنان الخاص بطفلك استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للأطفال الأكبر من عامين ، استخدم فقط كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان المفلور أسنان.

عيوب السكريات:

جميع السكريات تعزز نمو بكتيريا الفم التي تنتج الحمض وتسبب تسوس الأسنان ، والسكريات غير المكررة مثل العسل والدبس تعتبر ضارة مثل السكر الأبيض المكرر ، وأسوأ أنواع المواد الضارة هي السكريات الموجودة في الأطعمة اللزجة التي تتشبث بالأسنان ، مثل الفواكه المجففة والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر. يترك التحلية الأسنان مبللة بالسكر ، وتترك الحبوب والأطعمة النشوية الأخرى ، مثل الفشار ، بقايا تحول البكتيريا بسرعة إلى سكر.

المصدر: now-article.com