الفوائد الصحية للكركم.. يحمى من الزهايمر ويقلل من التهاب المفاصل

التوابل مثل الكركم هي واحدة من المواد الغذائية الأساسية في كل مطبخ. إلى جانب إضافة نكهة ولون لأنواع مختلفة من الطعام ، فإن لديهم العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي لا تمنع الأمراض فحسب ، بل تعالج أيضًا الحالات الصحية المزمنة الموجودة مسبقًا ، وفقًا للموقع. “تايمز أوف إنديا”.

يعد الكركمين أحد أهم المركبات في الكركم ، وهو مسؤول عن معظم الفوائد الصحية المحتملة للكركم. على عكس أي نوع آخر من التوابل ، فهو يعالج العديد من الأمراض ويفيدك بطرق لا حصر لها.

فيما يلي بعض الفوائد الصحية المؤكدة للكركم (الكركمين) والتي يجب أن تعرفها:

يزيل السموم من الجسم ويحارب الأمراض

لعقود عديدة ، تم استخدام الكركم لخصائصه الطبية ، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لتنقية الجسم من جميع السموم الضارة ، والحفاظ على صحة الجسم ومحاربة جميع مسببات الأمراض المميتة.

معالجة الالتهابات الفيروسية

في خضم جائحة فيروس كورونا ، أصبح من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نعتني بصحتنا ، ونزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الشائعة من حولنا ، وفي حين أنها ليست خطيرة مثل كورونا ، ولكن إذا تُركت دون علاج ، فيمكنها تسبب ضررا مماثلا.

ومع ذلك ، فإن تناول شاي الكركم أو إضافة الكركم إلى الحليب وتناوله بانتظام يمكن أن يفعل الكثير لصحتك ، ويمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك لمحاربة كل من الأمراض والالتهابات الفيروسية.

الكركم

تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة

يمنع الكركمين الموجود في الكركم الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان ، مما يساعدك على عيش حياة أطول.

الحماية من مرض الزهايمر أو الخرف

يقال إن الكركم يحمي دماغك من الأمراض التنكسية الشائعة بما في ذلك مرض الزهايمر ، حيث يغذي الكركم البروتين في الدماغ والحبل الشوكي لضمان صحة الخلايا العصبية وتنظيم الاتصال بينها.

يحارب الاكتئاب

زعمت الدراسات أيضًا أن الكركم لديه القدرة على علاج الاكتئاب ، وتخفيف التوتر والقلق ، وله فعالية مضادة للاكتئاب.

التقليل من أعراض التهاب المفاصل

نظرًا لأن الكركمين غني بالخصائص المضادة للالتهابات ، فمن المحتمل أنه أحد أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل أو أي حالة أخرى مرتبطة بالمفاصل.

المصدر: now-article.com