مشروبات الكولاجين للبشرة : هل تعيد النضارة لبشرتك؟

يمكنك استخدام كريمات الكولاجين ومنتجات العناية بالبشرة للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة. لكن هل شرب الكولاجين بنفس الفعالية؟

استحوذت مشروبات الكولاجين الآن على منشورات وسائل التواصل الاجتماعي ، مدعية أنها مصدر الشباب. هل يعالج جسمك مشروبات الكولاجين بنفس الطريقة ؟!

اقرأ أيضًا: أقنعة الكولاجين الطبيعية لحماية البشرة من التجاعيد

ما هي مشروبات الكولاجين؟

مشروبات الكولاجين هي مكملات تدعي أنها تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم ، وتقلل من آثار نضوب الكولاجين مع تقدم العمر ، وتحافظ على بشرة شابة من خلال الحفاظ على سلامتها.

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، ومحتوى الكولاجين في الجلد الصحي يزيد عن 75٪. الكولاجين يحافظ على سلامة الجلد. تدعم الأنواع المختلفة من الكولاجين في جسم الإنسان الغضاريف والأوتار وأغشية الأنسجة والعضلات والمفاصل والعظام والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية الأخرى.

مع تقدم العمر ، يبدأ إنتاج الكولاجين في النضوب. نتيجة لذلك ، تفقد بشرتك سلامتها وتظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. يبدأ معظمنا في استخدام منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الكولاجين للتعويض عن تلف الجلد ، بينما يلجأ الكثيرون غالبًا إلى مشروبات ومكملات الكولاجين. ومع ذلك ، يعتبر شرب الكولاجين خيارًا ممكنًا.

هل شرب الكولاجين مفيد للبشرة؟

نعم ، قد يعمل. ومع ذلك ، فإن الآلية مختلفة.

لن يضيف شرب الكولاجين ببتيدات الكولاجين مباشرة إلى طبقات بشرتك. يعتقد الخبراء أن ببتيدات الكولاجين الموجودة في المشروب تشير إلى الجسم لتعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي عن طريق تحفيز الخلايا الليفية (الخلايا التي تنتج الكولاجين).

قيمت دراسة حديثة آثار شرب الكولاجين على شيخوخة الجلد. ووجد أن مشروبات الكولاجين يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للشيخوخة عن طريق تثبيط إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية ، وتقليل الإجهاد التأكسدي ، وتعزيز وظيفة الخلايا ، وتقليل الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

تحتوي معظم مشروبات الكولاجين على الكولاجين المتحلل ، والذي يمتصه الجسم بسهولة ، كما أن ببتيدات الكولاجين متوفرة بيولوجيًا.

أظهرت دراسة مستقلة أخرى أجريت على 805 مريضًا أن مكملات الكولاجين عن طريق الفم يمكن أن تعزز التئام الجروح ، وتزيد من مرونة الجلد ، وكثافة الكولاجين الجلدي ، ومستويات ترطيب الجلد ، وتبطئ شيخوخة الجلد.

بناءً على هذه النتائج ، يمكن أن يكون لأخذ مكملات الكولاجين العديد من الفوائد.

فوائد مشروبات الكولاجين

1. تحسين مرونة الجلد

يضمن استهلاك مشروبات الكولاجين أن تظل بشرتك رطبة وليست مجففة. تبقى البشرة المرطبة ممتلئة ومشدودة ولا تترهل بسهولة.

2. الحفاظ على صحة المفاصل

يؤثر العمر على صحة عظامك ومفاصلك. مع تقدمك في العمر ، قد تعاني ركبتيك ومفاصلك من الألم. يوجد الكولاجين أيضًا في مفاصل وأربطة الجسم. شرب مكملات الكولاجين يحافظ على صحة المفاصل والأربطة.

3. يحافظ على صحة الأظافر والشعر

توجد الأحماض الأمينية أيضًا في الشعر والأظافر. الكولاجين ليس سوى مجموعة من الأحماض الأمينية ويساعد في الحفاظ على قوة الشعر والأظافر. بسبب نقص التغذية ، قد تلاحظ أحيانًا تساقط الشعر أو ضعف الأظافر. يمكن أن يضمن تناول مكملات الكولاجين الحفاظ على صحة أظافرك وشعرك. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود عيوب أخرى قد تؤثر أيضًا على صحة الأظافر والشعر.