لو بتخططي للحمل وعندك تكيس مبيض.. أطعمة هتساعدك وتعالجك

كيس المبيض من المشاكل التي تعاني منها بعض النساء ، وتظهر هذه المشكلة عند حدوث ارتباك في مواعيد وكمية الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى تأخر الحمل ، وآلام شديدة في البطن.

وأكد التقرير المنشور على موقع “ويب ميد” ، أن تكيس المبيض هو حالة تتعرض لها بعض النساء نتيجة خلل في الهرمونات التناسلية في الجسم ، وتسبب هذه الاضطرابات تأخر فرص الحمل وزيادة فرص الإصابة بالعقم. وكذلك وجود خلل في التبويض ، كما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى. السمنة وزيادة الوزن.

قدم التقرير بعض الأطعمة التي تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض لدى النساء ، ومنها:

-خضروات:

أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الخضار من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من المضاعفات والاضطرابات التي تحدث في الجسم مع متلازمة تكيس المبايض ، كما يقلل من فرص زيادة الوزن.

اللحوم الحمراء الخالية من الدهون:

اللحوم غذاء جيد يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، مثل الحديد والبروتين وفيتامين ب ، لذلك فإن تناولها باستمرار يعد من الحيل الغذائية الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الاضطرابات الناتجة عن تعدد الكيسات عدوى المبيض.

البقوليات:

ينصح بتناول هذه المغذيات المفيدة للجسم والتي تساهم بشكل كبير في تقويته وإمداده بالعناصر الجيدة ، وتعمل على تقليل الوزن الزائد الناتج عن متلازمة تكيس المبايض ، وتعمل على الإباضة الجيدة.

-الفاكهة:

تعد إضافة الفاكهة إلى نظامك الغذائي في حالة الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض خيارًا جيدًا ، لأنها تساهم في إمداد الجسم بالعناصر الجيدة التي يحتاجها الجسم الذي يعاني من متلازمة تكيس المبايض.

المصدر: now-article.com