عصير الأناناس يحارب السعال ويقتل البكتريا الموجودة بالحلق ويطرد البلغم

يوصي خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس ، وهو علاج فعال لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن ، وفقًا لموقع First for women.

فوائد عصير الأناناس

وقال المصدر إن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى “بروميلين” والذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.

وأوضح المصدر أن هذه المجموعة من الفوائد تساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية.

كشف الموقع أن إنزيم “البروميلين” يخفف أيضًا من انتفاخ البطن ، حيث أن نصف كوب من عصير الأناناس يمكن أن يقلل من عسر الهضم بنسبة 55٪.

قال باحثون من جامعة كونيتيكت إن البروميلين يسرع من هضم البروتينات والدهون لإفراغ المعدة بشكل أسرع ، كما أن البروميلين لديه القدرة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة ، بالإضافة إلى استخدامه كمضاد للتجاعيد ، ومساعدة الجلد على إنتاجه. الكولاجين.

الأناناس فاكهة صحية مفيدة لصحتك

وأشار الموقع إلى أن الأناناس فاكهة استوائية صحية ولذيذة بشكل لا يصدق ، نشأت في أمريكا الجنوبية ، حيث أطلق عليها المستكشفون الأوروبيون الأوائل تشابهها مع كوز الصنوبر ، موضحين أن هذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى ، مثل الإنزيمات التي تقاوم الالتهابات والأمراض.

تم ربط الأناناس ومركباته بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك المساعدة على الهضم ، وتعزيز المناعة ، وتسريع الشفاء من الجراحة ، من بين أمور أخرى. يحتوي الأناناس أيضًا على كميات ضئيلة من الفيتامينات A و K والفوسفور والزنك والكالسيوم. C و Mn.

فيتامين ج ضروري للنمو وبناء نظام مناعة صحي ويساعد على امتصاص الحديد من النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه ، المنغنيز معدن طبيعي يساعد على النمو ، ويحافظ على التمثيل الغذائي الصحي ، وله خصائص مضادة للأكسدة.

المصدر: now-article.com