طرق ذكية للتعامل مع مشاكل البشرة تحت العين بسبب ضوء الشاشة

إن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة لا يؤثر على عينيك فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في مشاكل جلدية خطيرة ، وفي عصر التكنولوجيا هذا من الصعب تخيل القيام بأي مهمة لا تتضمن هاتفًا ذكيًا أو جهاز كمبيوتر.

لكن المزيد من المعرفة حول كيف يمكن للضوء الأزرق المنبعث من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون والأجهزة الإلكترونية الأخرى أن يضر عينيك ، ويمكن أن يجنبك أي مضاعفات.

مع مرور أكثر من 12 شهرًا منذ أن أجبر الوباء الجميع على العمل من المنزل ، وبالتالي زاد وقت الشاشة للجميع ، من الاجتماعات الرسمية إلى التجمعات الاجتماعية والعائلية ، أصبح كل شيء متاحًا الآن عبر الإنترنت ، ونعلم جميعًا أنه يمكن أن يكون له العديد من الآثار غير المرغوب فيها على الأشخاص . عين.

يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة إلى الإضرار بالجلد الموجود أسفل العين

وفقًا لتقرير صادر عن healthline ، تعد الهالات السوداء تحت العينين واحدة من أكثر الآثار شيوعًا لوقت الشاشة الزائد. هذا اللون الغامق يعطي عينيك مظهرًا متعبًا ، فيبدو الفرد مريضًا أو محرومًا من النوم ، والجلد المحيط بالعينين هو الأرق على الإطلاق ويتأثر بالوقت الذي يقضيه أمام الشاشة.

يتسبب الضوء الاصطناعي المنبعث من شاشة أجهزتك الإلكترونية في حدوث الكثير من الجفاف في العينين ، كما يتسبب في تكسر الكولاجين.

فيما يلي طرق ذكية للتعامل مع مشاكل الجلد تحت العين الناتجة عن ضوء الشاشة

روتين العناية بالبشرة

حاولي اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة ، ولا تنسي استخدام مرطب غني بالفيتامينات خاصة C و E و K. خذ كمية مناسبة من المرطب وقم بتدليكه برفق في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة بحركات دائرية لطيفة.

استخدم كريم تحت العين عالي الجودة

تأكد من وضع كريم جيد تحت العين لمدة 40 دقيقة على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش.

لا تتخلص من أكياس الشاي الأخضر المستعملة

لا تتخلص من أكياس الشاي الأخضر أبدًا بعد تناول الشاي. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضعه على بشرتك تحت العيون المتعبة. تعتبر أكياس الشاي الأخضر رائعة لتقليص الأوعية الدموية حول العين مما يؤدي في النهاية إلى تقليل الهالات السوداء.

امنح جسمك قسطا من الراحة لمدة 8 ساعات

النوم في الوقت المحدد ولمدة 7-8 ساعات على الأقل مهم جدًا لصحتك العامة ، خاصة عندما يتعلق الأمر برعاية عينيك. يمكن أن يساعد اللحاق بالنوم في تقليل ظهور الهالات السوداء.

خذ استراحة من الأجهزة الرقمية

لا تستخدم أجهزتك الرقمية طوال اليوم ، فإن التخلص من السموم الرقمي ليس مهمًا فقط لصحتك العقلية ولكن أيضًا لبشرتك.

المصدر: now-article.com