أوراق الجوافة هتساعدك فى تحقيق حلم النحافة.. تمنع تكون الدهون وتنقص وزنك

تلعب المشروبات الساخنة دورًا كبيرًا في رحلة إنقاص الوزن ، فهي بدائل طبيعية لمن يريد التخلص من الدهون وإنقاص الوزن واستعادة خفة الحركة مرة أخرى ، خاصة وأن البعض يخشى تناول علاجات السمنة والأدوية المتداولة ويريدها لاستبدالها بوصفات طبيعية لحرق الدهون.

وبحسب تقرير نُشر على موقع اكسبرس فإن مشروب أوراق الجوافة من المشروبات المهمة للتنحيف والتغلب على السمنة ، حيث استند التقرير إلى بعض الأبحاث التي تفيد بأن أوراق الجوافة يمكن أن تكون وسيلة فعالة للتحكم في الوزن ، وذلك بإضافتها إلى الغليان. الماء مع إضافة بعض النكهات مثل الليمون والعسل.

ينصح الخبراء بشرب أوراق الجوافة في الصباح ، وذلك للحصول على نتائج فعالة في إنقاص وزنك ، خاصة وأن أوراق الجوافة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة. يحتوي كل 100 جرام من هذا المستخلص على عناصر مختلفة مثل الألياف والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والبروتين.

فيما يلي أهم الأسباب التي تجعل مشروب أوراق الجوافة هو الخيار الصحي الأكثر أهمية في رحلة إنقاص الوزن:

يحتوي على نسبة عالية من الألياف

الأوراق غنية بالألياف ، مما يمنحك الشعور بالشبع والامتلاء.

2. منع تكوين السعرات الحرارية

تمنع أوراق الجوافة الكربوهيدرات وتمنعك من تكوين أي سعرات حرارية ، وبالتالي تساهم في عدم إنتاج الكثير من الدهون في الجسم بسبب الكربوهيدرات الزائدة من الطعام.

3. تجنب امتصاص الدهون

نظرًا لأنها غنية بالألياف ، فإنك تتجنب امتصاص الدهون ، مما يساعدك في رحلة إنقاص الوزن والتحكم في الوزن.

4. زيادة التمثيل الغذائي

تساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، وتساعد أيضًا في تحويل المزيد من الطاقة من الطعام الممتص.

5. تحسين الجهاز الهضمي

يحسن محتوى الألياف حركة الأمعاء في المعدة ، مما يؤدي إلى تحسين الهضم وإدارة أفضل للجهاز الهضمي.

6. إزالة السموم

يساعد على طرد السموم التي تؤخر أي هرمونات هضمية في الجسم.

المصدر: now-article.com