أطعمة يجب تجنبها بعد التاتو
الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الوشم هي أطعمة غير صحية ، أي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ، وبالتالي يمكن أن تسبب التهاب الجلد وتؤخر عملية الشفاء.
لذا ، فإن تجنب هذه الأنواع من الطعام في نظامك الغذائي هو وسيلة ممتازة لاستكمال العلاج لمن يعانون من مشاكل جلدية أو أي نوع من أنواع العدوى الشديدة ، كما قد يحدث بعد الوشم.
إقرأ أيضاً: الوشم .. جمال وأخطار
من المهم أيضًا أن تتذكر أنه بعد وضع الوشم ، يجب أن تعتني بالوشم ، وتبقي بشرتك بعيدًا عن الالتهابات ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، لضمان الشفاء بشكل أسرع.
قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الوشم:
1- العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية. 2- الأطعمة المقلية كالرقائق والمعجنات.
3- الأطعمة المالحة والوجبات السريعة. 4- اللحوم المصنعة مثل النقانق. 5- الحلويات ، البسكويت المحشو ، الكيك ، الكيك الجاهز ، الشوكولاتة ، ألواح الحبوب. 6- نودلز سريعة التحضير ، مكعبات مرقة ، وجبات مجمدة ، آيس كريم. الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة يزيد الالتهاب ويعيق عملية شفاء الجلد ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى مثل الصداع وارتفاع الكوليسترول والسكري. من الناحية المثالية ، لا ينبغي تناول هذه الأطعمة ، ويجب عدم تناولها لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة أو الثقب أو الوشم ، على سبيل المثال.
ماذا نأكل لتسريع الشفاء:
لتسريع عملية شفاء الجلد ، يجب تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، مثل أوميغا 3. أكثر الأطعمة المضادة للأكسدة هي الطماطم والفواكه الحمراء والحمضيات مثل البرتقال والأعشاب مثل الثوم ، البصل والزعفران.
الأطعمة المضادة للالتهابات هي تلك الغنية بالدهون الجيدة مثل المكسرات والأفوكادو والسلمون والتونة والسردين وزيت الزيتون والفول السوداني وبذور الكتان وبذور الشيا وبذور السمسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب كوب أو كوبين من الشاي المضاد للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا في عملية الشفاء ، ويمكنك استخدام الأعشاب مثل البابونج والزنجبيل وإكليل الجبل.
بالإضافة إلى الاهتمام بالطعام الذي تتناوله لضمان تجدد البشرة ، تحتاج أيضًا إلى اتخاذ احتياطات أخرى مثل غسل المنطقة بصابون مطهر لمدة أسبوعين على الأقل ، وتجنب حمامات الشمس وعدم الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة على الأقل. شهرين ، وإلا فقد يتهيج الجلد الذي تم وضع الوشم فيه.