ماذا يحدث فى جسمك عند تناول عصير جوز الهند؟..منع تكوين حصوات الكلى

عصير جوز الهند له طعم رائع ومميز ، وهو من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الفوائد الصحية للجسم عند تناول هذا العصير ، بحسب “هيلث لاين”. ” موقع الكتروني.

فوائد عصير جوز الهند

مصدر جيد للعناصر الغذائية الهامة

يحتوي عصير جوز الهند على نسبة عالية من الماء وقليلة الدهون ، كما أنه جيد أيضًا في الكربوهيدرات والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.

– تخلص من التوتر

يعد عصير جوز الهند خيارًا جيدًا لك للتخلص من التوتر والضغط والقلق ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يزيد من فرص التخلص من التوتر ويزود الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر

أجريت دراسة في عام 2012 ، وأكدت أن تناول عصير جوز الهند يساهم بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم والدهون الثلاثية والسكر في الدم ، وكذلك الحفاظ على صحة الكبد ، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية.

– يساعد على منع تكون حصوات الكلى

شرب كمية كافية من السوائل مهم للوقاية من حصوات الكلى ، وعصير جوز الهند من أفضل هذه السوائل ، وسبب اتحاد الكالسيوم مع مضادات الأكسدة ، مما يؤدي إلى عدم وجود حصوات.

– يحافظ على صحة القلب

يساعد شرب ماء جوز الهند في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، بحسب دراسة نشرت عام 2008 ، وأكدت أن تناول نظام غذائي غني بالدهون يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب ، وبالتالي فإن تناول عصير جوز الهند يقلل من هذا الأمر لأنه قليل الدهون.

المصدر: now-article.com