تم الإجابة عليه: أداء الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف الذرعان بجانب الجسم ثني الجذع أماماً

قم بعمل تمرين منحني للأمام من الوقوف ، والذراعين بجانب الجسم ، والجذع للأمام والركبتين قليلاً ، والذراعين إلى الأمام

الجواب: البيان صحيح