عشبة الاسبغول للتنحيف.. نتائج مبهرة ومخاطر تستوجب الحذر

لقد أدى استخدام عشبة الإسبجول لإنقاص الوزن إلى تحقيق العديد من النتائج المبهرة في فترة زمنية قصيرة ، ولكن لهذا هناك آثار جانبية يجب الانتباه إليها.

تساعد هذه العشبة الهندية في امتصاص المركبات الضارة والسموم والدهون وطردها من الجسم ، كما تساهم في منع احتباس السوائل.

• طريقة تنحيف خصر العروس قبل الزفاف .. 5 وصفات طبيعية

تساعد الألياف الموجودة فيه على الشعور بالشبع والامتلاء مما يقلل من تناول الطعام.
ومن فوائد عشبة الإسبغول تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يساعد في عملية حرق الدهون ، وبالتالي تسريع عملية إنقاص الوزن.

ينصح باستخدام عشبة الإسبغول لزيادة كفاءة الجهاز الهضمي وحل العديد من مشاكله كالإمساك والغازات وتنعيم الأمعاء مما يقلل الانتفاخ في منطقة البطن.

استخدام السباجول لفقدان الوزن

تتوفر عشبة الإسبغول بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات المتوفرة في الصيدليات ، ويوصى بتناولها بكمية جيدة من الماء. كما يؤخذ بشكل مطحون ويضاف إلى الماء أو العصائر للمساعدة على إذابته كما يلي:

أضف ملعقتين كبيرتين من السباغيتي المطحونة إلى كوب من الماء الساخن أو اللبن أو اللبن حسب الرغبة.

قلّب المشروب جيدًا وخففه بالماء إذا كان قوامه صلبًا.

– تأكد من شرب مشروب الإسبجول قبل الأكل بعشر دقائق على الأقل.

يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم.

يتم تناولها في أوقات بعيدة عن مواعيد تناول الأدوية.

من المهم شرب الكثير من الماء عند تناول هذه العشبة.

تساهم عشبة الإسبغول في خسارة ما بين 6 إلى 8 كيلوغرامات شهريًا ، ولكن يجب اتباع نظام غذائي للحصول على أفضل النتائج.

من المهم استشارة الطبيب المختص قبل تناول مسحوق أو كبسولات الإسباجول المصنوع منها للتأكد من أنها تناسب الحالة الصحية للإنسان ، ولن تتسبب في آثار جانبية خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل معوية أو مرض السكري أو أي نوع. من الحساسية ، أو إذا كان الشخص على وشك إجراء عملية جراحية.

يمكن لعشبة الإسبغول أن تسبب آثارًا جانبية ، أبرزها:

• صعوبات في التنفس.
• انتفاخ الوجه أو اللسان أو الشفتين أو الحلق.
• استمرار الإمساك لأكثر من 7 أيام.
• نزيف في المستقيم.
• آلام شديدة في المعدة
• غثيان.