فوائد الرياضة لمرضى الربو.. تقي من هشاشة العظام
قال اختصاصي الجهاز التنفسي الألماني هاينريش فورتي إن التمارين مفيدة لمرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
وأضاف أنها تقلل من نوبات ضيق التنفس من ناحية وتحميها من العواقب الوخيمة المحتملة لقلة الحركة ، مثل هشاشة العظام والسكري وأمراض الأوعية الدموية من ناحية أخرى.
- لماذا يزداد الربو سوءا في الليل؟ .. السر يكمن في الساعة البيولوجية
ودعا إلى ممارسة الرياضة كجزء من برنامج شامل يتكون من تمارين تقوية العضلات ، وتمارين التحمل ، وتمارين الإطالة ، وتمارين لتنمية مهارات التوازن والتنسيق.
ولتحقيق الهدف المنشود يجب ممارسة الرياضة مرتين على الأقل في الأسبوع مع مراعاة التمرينات الرياضية بحيث يرتفع النبض مع تعرق الجسم.