طريقة نوم الجيش الامريكي
وبحسب الكتاب هناك ثلاث طرق تساعد على ذلك، ما يدخلك في النوم فورًا: الأولى: صوّر نفسك مستلقيًا في زورق على بحيرة هادئة وليس من حولك شيء سوى سماء زرقاء فوقك. الثانية: صوّر نفسك وأنت تنطوي بكامل جسمك وتتكرفس داخل أرجوحة مخملية قماشية، معلقة داخل غرفة سوداء تمامًا. الثالثة: كرر الكلمات: “لا تفكر..30 Mar 2023
www.watanserb.com › حياتنا
4 خطوات بسيطة.. تقنية عسكرية أمريكية تساعد على النوم في دقيقتين
1- أرخِ عضلات وجهك، بما في ذلك اللسان والفك والعضلات حول العين. 2- أسقط كتفيك إلى الأسفل إلى أقصى حد، متبوعا بذراعك العلوي والسفلي جانب واحد في …
الطريقة السرية للجيش الأمريكي للنوم في أقل من دقيقتين… فيديو
كشف خبير لياقة بدنية عن أسلوب عسكري يساعد الجنود الأمريكيين على النوم في أقل من دقيقتين في أي وقت وفي أي مكان.
طورها الجيش الأمريكي.. تقنية للنوم خلال دقيقتين (فيديو)
أسلوب عسكري طوره خبراء الجيش الأمريكي، يساعد الجنود على النوم في أقل من دقيقتين، في أي ظرف زماني كان أو مكاني.
طريقة يستخدمها الجيش الأميركي للنوم خلال دقيقتين فقط!
3 تصورات وبحسب الكتاب هناك ثلاث طرق تساعد على ذلك، ما يدخلك في النوم فورًا: الأولى: صوّر نفسك مستلقيًا في زورق على بحيرة هادئة وليس من شيء سوى سما …
يستخدمها الجيش الأمريكي.. “التكنيك العسكري” طريقة تساعدك على …
الطريقة العسكرية هي تقنية تعد بمساعدتك على النوم في دقيقتين، وهي فعالة جدًا لدرجة أن الجيش الأمريكي يستخدمها لمساعدة الجنود على الاسترخاء …
طريقة يستخدمها الجيش الامريكي للنوم خلال دقيقتين
تقنية النوم السريع · 1- ضع طرف لسانك خلف أسنانك الأمامية العلوية. · 2- قم بالزفير تمامًا من خلال فمك واصنع صوت “ووش”. · 3- أغلق فمك واستنشق من أنفك …
تقنية نوم خلال دقيقتين يطورها الجيش الأميركي.. فما التفاصيل؟
كيف تنام بدقيقة على طريقة الجيش الأمريكي ؟ e
شاهد طريقة الجيش الامريكي للنوم السريع الفوري
يحتاج البالغون في المتوسط من 7 الى 9 ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط الكافي يوميا. وفي ظل …