تناول
-
الاقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة
التقليل من تناول الدهون والسكريات للحفاظ على البشرة يسعدنا الفريق التعليمي أن نقدم لك كل ما هو جديد فيما يتعلق…
أكمل القراءة » -
يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول الغذاء المنوع
يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية عن طريق تناول نظام غذائي متنوع. تعتبر المغذيات من أهم المواد الضرورية للجسم ،…
أكمل القراءة » -
الإفراط فى تناول الفواكه المجففة يعرضك لهذه المخاطر الصحية
للفواكه المجففة العديد من الفوائد الصحية ، فهي تعطي الطاقة والحيوية لجسمك مثلها مثل الفواكه الطازجة ، ولكن هذا لا…
أكمل القراءة » -
زاد طول أحمد بمقدار سنتمترين في شهر واحد هل يعتبر تناول الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم مهماً لزيادة طول أحمد
زاد ارتفاع أحمد بمقدار سنتيمترين في شهر واحد. هل تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مهم لزيادة طول أحمد؟ يسعدنا…
أكمل القراءة » -
5 طرق لحماية عظامك ووقايتها من الهشاشة.. أبرزها تناول الكالسيوم
هشاشة العظام من الأمراض المزمنة التي يعاني منها بعض الناس ، وخاصة كبار السن مع تقدم العمر. هو مرض عظمي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول عصير جوز الهند؟..منع تكوين حصوات الكلى
عصير جوز الهند له طعم رائع ومميز ، وهو من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، وخلال…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول الحبوب الكاملة يساعد فى تقليل مستويات ضغط الدم والسكر واتساع محيط الخصر
في دراسة حديثة نُشرت في عدد أكتوبر من مجلة التغذية ، وجد الباحثون أن البالغين في منتصف العمر وكبار السن…
أكمل القراءة » -
تناول هذا المشروب لخفض مستويات ضغط الدم
يرتفع ضغط الدم عندما تتضيق الأوعية الدموية بشكل متزايد ، وعندما تضيق الأوعية الدموية ، يمكن نقل كمية أقل من…
أكمل القراءة » -
مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين د
القاهرة – مصر اليوم فيتامين د من الفيتامينات الأساسية في الجسم ، ونقصه يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل أمراض…
أكمل القراءة » -
تناول المكسرات البرازيلية يوميًا يحميك من السرطان.. دراسة تقول
المكسرات مثل الكاجو واللوز والجوز والفول السوداني والبندق والفستق شائعة جدًا ، ومعروفة بفوائدها الفريدة وتستخدم على نطاق واسع في…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار تناول اللحوم الحمراء
فوائد ومضار تناول اللحوم الحمراءتأتي اللحوم الحمراء من الأغنام والأبقار والضأن والماعز والعديد من عضلات الثدييات الأخرى ، وتعد الوجبة…
أكمل القراءة » -
لو عايز تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتقوى مناعتك تناول الثوم يوميا
يلعب الغذاء والنظام الغذائي دورًا كبيرًا في تحسين صحة الأمعاء ، ويؤدي الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية إلى زيادة…
أكمل القراءة »