كيف احسب السعرات الحرارية
إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2. إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.375 إذا كنت نشاط متوسط (تمارين معتدلة / رياضة 3-5 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.55.
mohap.gov.ae ›المزيد› مركز التوعية ›حساب السعرات الحرارية
حاسبة السعرات الحرارية
استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي. المصادر: بالاستناد على معادلة بنديكت هاريس ومرجع حص …
حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي أثناء
للرجال: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x الطول (سم) – 5 x العمر (سنوات) + 5 · للنساء: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x …
حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, ا …
أدوات الصحة
هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط …
حساب السعرات الحرارية 9
اذا كنت تعاني من مرض أيضي (مثل السكري) …
كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟
وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1,4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالى: 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1,4= …
حساب السعرات الحرارية بكل دقة
حساب السعرات الحرارية حسب وزارة الصحة. احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، والجنس ونوع النشاط اليومي …الوزن: كيلو جرامالطول: سمالنشاط: — حدد نشاطك الرياضي — لا اقوم بأي نشاط رياضي نشاط رياضي خفيف (مرة الي 3 مرات في الاسبوع) نشاط رياضي متوسط (3 الى 5 …العمر: سنة
حساب السعرات الحرارية
السعرات · إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2 · إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في …
كيف احسب السعرات, الة حاسبة لحرق السعرات الحرارية j
السعرات الحرارية الصغيرة أو السعرات الحرارية جرامًا ( هي كمية الطاقة الحرارية اللازمة لرفع درجة. سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. طريقة حساب …